Suunto Spartan Trainer Whrist HR Blue (SS023002000) инструкция по эксплуатации

• удерживайте нажатой, чтобы изменить виддеятельности 3. Средняя кнопка • нажмите для переключения дисплеев • удерживайте нажатой, чтобы открытьконтекстное меню 4. Левая нижняя кнопка • нажмите для переключения дисплеев 5. Правая нижняя кнопка • нажмите, чтобы отметить этап • удерживайте нажатой, чт...

• Движения рук и напряжение мышц(например, хват теннисной ракетки) могутвлиять на точность показаний датчика • При низкой частоте пульса показания датчикамогут быть нестабильными. Во избежаниеэтого уделите время короткой разминкеперед началом записи. • Пигментация кожи и татуировки могутпрепятствова...

кнопку. Нажмите среднюю кнопку, чтобыпереключиться между шагами и калориями. Цели активности Тут можно корректировать дневные целипройденных шагов и потраченных калорийНаходясь на дисплее активности удерживайтенажатой среднюю кнопку, чтобы открытьнастройки цели активности. Устанавливая норму шагов, ...

Ваш минимальный пульс за последние 12 часовслужит хорошим индикатором состояниявосстановления. Если он выше обычного, товероятно вы не полностью восстановилисьпосле предыдущей тренировки. Если вы записываете упражнение, то назначение пульса за день будут влиятьповышение пульса и расхода калорий во в...

ПРИМЕЧАНИЕ: После периода бездействия, например, когда вы не носили часы или крепкоспали, часы переходят в режим сна и отключаютоптический пульсометр. Если вы хотитеотслеживать пульс и ночью, активируйте режим«не беспокоить» (см. 3.10. Режим "не беспокоить"). 3.2. Авиарежим Включите авиарежи...

потенциальных ошибок, типичных привычислении положения GPS, показания высотыGPS должны служить хорошим показателемвысоты над уровнем моря. Чтобы получить более точные показания высотыпо GPS, сравнимые с теми, которые можнополучить от барометрической высоты,необходимы дополнительные источники данных,...

3.6. Блокировка кнопок и гашениеэкрана При записи упражнения можно заблокироватькнопки, удерживая правую нижнюю кнопку.После блокировки нельзя изменятьпредставления экрана, но можно включитьподсветку нажатием любой кнопки, еслиподсветка работает в автоматическом режиме. Чтобы разблокировать их, снов...

буферизируются в памяти датчика. Это можетпроисходить во время плавания, посколькуданные не передаются под водой. Вы можете начать запись и оставить часы там,где вам удобно. Чтобы узнать подробности,обратитесь к руководству пользователякардиопередатчика Suunto Smart Sensor. Дополнительные сведения с...

2. Пролистайте до пункта Navigation (Навигация) и нажмите среднюю кнопку. 3. Прокрутите вниз до настроек навигации как описано выше и нажмите среднюю кнопку. 4. Пролистайте до пункта Theme (Тема) и нажмите среднюю кнопку. 5. Переключайтесь между светлой и темной темой оформления нажатием правой верх...

2. Нажмите среднюю кнопку, чтобы активировать пункт «не беспокоить». Чтобы включить подсветку в этом режиме,нажмите любую кнопку для активации экрана.Когда экран включен, нажмите правую верхнююкнопку, чтобы выключить режим “не беспокоить”. Если у вас установлен будильник, он прозвучиткак обычно и от...

Что эти варианты точно означают — это решатьвам (и вашему тренеру). Важно использовать ихнеизменно и систематически. Вы можете записать для каждой тренировки своесамочувствие прямо в часах сразу послеостановки, отвечая на вопрос ' Как вы себя чувствовали? '. Вы можете пропустить ответы на вопросы, н...

СОВЕТ: Функция FusedSpeed позволяет получать точнейшие показания одним взглядомна устройство, не прерывая движения. Точностьпоказаний снизится, если держать устройствоперед глазами, не перемещая его. FusedSpeed автоматически включается для бегаи прочих схожих видов деятельности, таких какспортивное ...

Также вы можете изменять точность GPS изнастроек спортивного режима в часах или врасширенных настройках спортивного режима вSuunto Movescount. В ходе навигации по маршруту или кинтересующему пункту (POI) автоматическииспользуется наивысший режим точности GPS. ПРИМЕЧАНИЕ: Прежде чем начинать упражнен...

режиму добавляется дисплей интервальнойтренировки. • Повторы: количество интервалов + сетоввосстановления, которые вы планируете. • Интервал: продолжительностьвысокоинтенсивного интервала по времениили расстоянию. • Восстановление: продолжительность периодаотдыха между интервалами по времени илирасс...

5. Прокрутите вверх к пункту Back (Назад) и выберите его средней кнопкой. 6. Нажимайте правую верхнюю кнопку, пока не вернетесь к начальному экрану, и начнитеупражнение как обычно. 7. Нажимайте левую нижнюю кнопку, пока не появится дисплей интервалов, и нажмитеправую верхнюю кнопку, когда будете гот...

ПРИМЕЧАНИЕ: На интервальном дисплее кнопки работают как обычно, например,нажатие правой верхней кнопкиприостанавливает запись упражнения, а нетолько интервальной тренировки. Когда запись упражнения приостановлена,интервальная тренировка для этого спортивногорежима автоматически выключается. Однакодр...

среднюю кнопку, чтобы открыть и просмотретьвыбранную запись. ПРИМЕЧАНИЕ: Значок останется серым до завершения синхронизации Move со службойSuunto Movescount. Чтобы выйти из журнала нажмите левую нижнююкнопку. 3.18. Movescount Suunto Movescount — это растущее сообществоспортсменов, где можно вести со...

СОВЕТ: В любой Move, который хранится на Movescount, можно добавить картинки, а такжесоздать ролик Suunto Movie с помощьюприложения Suunto Movescount. ПРИМЕЧАНИЕ: Вы не сможете выполнить сопряжение, если включен авиарежим.Отключите авиарежим перед сопряжением. Чтобы выполнить сопряжение часов сприло...

ПРИМЕЧАНИЕ: Для некоторых функций требуется подключение к Интернету через Wi-Fiили мобильную сеть. Может взиматься платасогласно тарифам, установленным операторомсотовой связи. 3.19. Уведомления Если вы выполнили сопряжение часов сприложением Suunto Movescount, то можетеполучать уведомления, наприме...

3.20. Сопряжение устройств POD идатчиков Выполните сопряжение часов с устройствамиBluetooth Smart POD и датчиками, чтобы собиратьдополнительные сведения, например, мощностьезды на велосипеде, при записи упражнения. Suunto Spartan Trainer Wrist HR поддерживаетследующие типы устройств POD и датчиков: ...

Полный список сопряженных устройств см. внастройках ваших часов в разделе Подключение » Сопряженные устройства . В этом списке при необходимости можно удалитьустройство (снять сопряжение). Выберитеустройство, которое следует удалить, и коснитесьпункта Отменить . 3.20.1. Калибровка устройства Foot PO...

3.20.2. Калибровка датчика Power POD Калибровку датчиков Power POD (измерителеймощности) необходимо запускать в настройкахспортивного режима на часах. Калибровка Power POD: 1. Выполните сопряжение часов c Power POD, если вы этого еще не сделали. 2. Выберите спортивный режим с поддержкой Power POD и ...

6. По умолчанию название интересующего пункта совпадает с его типом (к названиюдобавляется порядковый номер). Позже высможете изменить это имя на сайтеMovescount. Удаление интересующих пунктов Чтобы удалить интересующий пункт с часов,отключите параметр Use in watch (Использоватьв часах) для интересу...

следующей синхронизации часов с веб-сайтомMovescount. Чтобы удалить интересующий пункт навсегда,воспользуйтесь сайтом Movescount. Чтобы удалить интересующий пункт навсегда: 1. Перейдите к параметрам часов в Movescount.2. Разверните раздел Navigation (Навигация), а затем POI (Points of Interest) (Инт...

• представление карты, где отображается вашетекущее местоположение относительноинтересующего пункта и навигационнаяцепочка (пройденный маршрут) Нажмите среднюю кнопку, чтобы переключитьсямежду представлениями. Если вы прекратитедвижение, часы не могут определить, в какуюсторону вы направлены на осно...

удерживайте нажатой среднюю кнопку, а затемизменяйте масштаб с помощью верхней инижней кнопок. В процессе навигации нажмите правую нижнююкнопку, чтобы открыть список ярлыков. Ярлыкиускоряют доступ к навигационным действиям(например, к сохранению текущегоместоположения или к выбору другогоинтересующе...

• UTM (универсальная поперечная проекцияМеркатора), дающая двухмерноегоризонтальное представлениеместоположения. • MGRS (система координат, используемаяармией США) — продолжение системы UTM,состоящее из указателя координатных зон,определителя площадей в 100 000 кв. м ифункции числового представления...

7. Чтобы приостановить запись, нажмите правую верхнюю кнопку. Завершите запись исохраните ее нажатием правой нижнейкнопки либо продолжите нажатием правойверхней кнопки. Если выбранный спортивный режим имеетпараметры (например, целевая длительность),измените их перед началом записи, нажавправую нижню...

Когда вы остановите запись, на экране появитсяпросьба оценить недавнюю активность. Выможете дать оценку или пропустить этот шаг (см. Feeling ). Затем на дисплее появятся общие сведения об активности, которые можнопрокрутить с помощью правой верхней и правойнижней кнопок. Если вы не хотите сохранить ...

дисплее навигации, см. 3.21.2. Навигация до интересующего пункта и 3.25. Маршруты . Находясь на этом дисплее можно нажатьнижнюю кнопку, чтобы открыть параметрынавигации. С помощью параметров навигацииможно выбрать другой маршрут или пункт,посмотреть координаты текущегоместоположения, а также заверши...

1. Перед началом записи упражнения нажмите нижнюю кнопку, чтобы открыть параметрыспортивного режима. 2. Пролистайте до пункта Экономия энергии и нажмите среднюю кнопку. 3. Скорректируйте параметры энергосбережения по желанию, а затемудерживайте нажатой среднюю кнопку, чтобывыйти из параметров энерго...

3.25. Маршруты Вы можете использовать Suunto Spartan TrainerWrist HR для навигации по маршруту. Планируйтемаршруты в Suunto Movescount и передавайте ихна часы путем синхронизации. Чтобы выполнить навигацию по маршруту: 1. Нажмите правую верхнюю кнопку, чтобы открыть средство запуска. 2. Прокрутите с...

Если вы слишком сильно отклонитесь отмаршрута при использовании высотнойнавигации, на часах в высотном профилеотобразится уведомление Вне маршрута . При появлении этого сообщения перейдите кдисплею навигации, чтобы снова выйти намаршрут, прежде чем продолжитьиспользование высотного профиля. 3.26. От...

1. Перейдите в настройки часов, прокрутите до пункта Сон и нажмите среднюю кнопку. 2. Включите функцию Отслеж. сна . 3. Задайте время отхода ко сну и пробуждения — как вы обычно ложитесь спать. Последний этап определяет ваше время сна. Втечение этого периода сна часы пытаютсяопределить ваш сон, чтоб...

от 7 до 9 часов сна в день, хотя вашеоптимальное количество сна может отличатьсяот нормы. Тенденции сна Сразу после пробуждения вас приветствуетсводка информации о вашем сне. В сводкувходит общая продолжительность сна,оценочное время бодрствования (когда выдвигались) и время глубокого сна (бездвижен...

На экране Сон вы можете нажать и удерживать среднюю кнопку, чтобы посмотреть настройкиотслеживания сна и крайнюю сводку. ПРИМЕЧАНИЕ: Все измерения сна основаны только на движениях, поэтому являютсяприблизительными и могут не отражать вашихреальных привычек сна. Измерение пульса во сне Если вы на ноч...

2. Установите часы и минуты, а затем выйдите из раздела настроек. Когда будильник срабатывает, вы можетевыключить его или выбрать повторение сигналапозже. Интервал повторения сигнала составляет10 минут, всего повторений может быть до 10. Если будильник не будет выключен, топовторение сигнала автомат...

3.33. Циферблаты В Suunto Spartan Trainer Wrist HR есть несколькоэкранов часов, и в цифровом и в аналоговомстиле. Чтобы изменить циферблат: 1. Перейдите к настройкам Циферблат с экрана запуска или удерживайте нажатой среднююкнопку, чтобы открыть контекстное меню.Нажмите среднюю кнопку, чтобы выбрать...

ПРИМЕЧАНИЕ: В случае ненормального падения емкости батареи из-запроизводственного дефекта, Suunto покрываетзамену батареи до наступления одного из двухсобытий: истечения одного года или 300 цикловзарядки. Когда уровень заряда батареи составляет менее10%, на часах отображается значок низкогозаряда. Е...

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Заряжайте часы только через USB-адаптеры, которые выполнены постандарту IEC 60950-1 для ограничения подачипитания. Использование несовместимыхадаптеров может повредить часы или вызватьпожар. 4.3. Утилизация Утилизируйте устройство по правиламутилизации электронных устройств. Невыбрас...

5. СПРАВОЧНАЯИНФОРМАЦИЯ 5.1. Технические характеристикиОбщие • Рабочая температура От -20° C до +60° C (от-5° F до +140° F) • Температура при зарядке батареи: От 0° C до+35° C (от +32° F до +95° F) • Температура хранения: От -30° C до +60° C (от-22° F до +140° F) • Вес: 53 г / 1,9 унц. (с металличес...

• Частотный диапазон: 2402 — 2480 МГц • Максимальная выходная мощность: <4 дБм • Диапазон: ~3 м/9,8 фт. GPS • Технология: MediaTek • Частотный диапазон: 1575,42 МГц 5.2. Нормативное соответствие 5.2.1. CE Компания Suunto Oy заявляет о соответствиирадиооборудования типа OW163 Директиве ЕС2014/53/E...

accept any interference, including interference thatmay cause undesired operation of the equipment ordevice. 5.3. Товарный знак Suunto Spartan Trainer Wrist HR, соответствующиелоготипы и другие товарные знаки инаименования продукции Suunto являютсязарегистрированными илинезарегистрированными товарны...

материалах или сборке одним из следующихспособов, выбранных по своему усмотрению: а)ремонт, б) замена, в) возмещение стоимостиустройства при условии соблюдения положенийданной ограниченной гарантии. Даннаямеждународная ограниченная гарантиядействует и применяется независимо от страныприобретения. Ме...

Исключения и ограничения Настоящая международная ограниченнаягарантия не охватывает: 1. a. обычный износ, например, царапины, потертости и изменения цвета и (или)материала неметаллических ремешков, б)дефекты, вызванные неосторожнымобращением, и в) дефекты и повреждения,вызванные неправильной илипрот...

зарегистрировать продукт онлайн на сайте www.suunto.com/mysuunto , чтобы получать услуги международной гарантии по всему миру. Узнать опорядке предоставления гарантийногообслуживания можно на странице www.suunto.com/warranty , обратившись в местное авторизованное торговое отделениеSuunto или позвони...