Garmin Venu 3s инструкция

Значки Мигающий значок указывает на то, что часы выполняют поиск сигнала. Непрерывно отображающийся значок указывает на то, что сигнал найден или датчик подключен. Перечеркнутый значок означает, что функция отключена. Статус подключения к смартфону Состояние пульсометра Состояние LiveTrack Состояние...

Приложения и занятия на ваши часы предварительно загружено множество различных приложений и занятий.Приложения: приложения содержат интерактивные функции для использования на ваших часах, такие как сохранение вашего местоположения или совершение вызова с ваших часов ( Приложения, стр. 17 ). Занятия:...

Оценка занятия ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.Можно настроить параметр оценки собственного состояния для определенных занятий ( Включение функции «Оценка собственного состояния», стр. 43 ). 1 После завершения занятия выберите ( Остановка занятия, стр. 4 ). 2 Выберите вариан...

Калибровка расстояния для беговой дорожки Для более точной записи расстояния во время занятия на беговой дорожке можно выполнить калибровку расстояния для беговой дорожки после выполнения пробежки на расстояние не менее 1,5 км (1 миля). При использовании разных беговых дорожек калибровку расстояния ...

Запись игрового занятия вручную Вы можете записать игровое занятие на часах и вручную ввести статистику для каждого матча.1 Нажмите .2 Выберите Игры.3 Выберите Пропустить.4 Выберите тип игры.5 Нажмите , чтобы запустить таймер занятия.6 Нажмите в конце матча, чтобы записать результат или положение в ...

Гольф Игра в гольф Перед первой игрой в гольф необходимо скачать приложение Garmin Golf ™ из магазина приложений на смартфоне ( Приложение Garmin Golf, стр. 73 ). Перед игрой в гольф необходимо зарядить часы ( Зарядка часов, стр. 81 ). 1 Нажмите .2 Выберите Гольф. Устройство определяет местоположени...

Меню гольфа Для просмотра дополнительных функций в меню гольфа во время раунда можно нажать кнопку .Преграды: отображение бункеров и водных преград для текущей лунки.Препятствия: отображение препятствий и расстояний для текущей лунки (только для лунок пар 4 и 5).Смен. лунку: смена лунки вручную.Оцен...

Просмотр препятствий Можно просмотреть дистанции до препятствий на фервее для лунок пар 4 и 5. Чтобы помочь вам определить расстояние для безопасного удара или дистанцию, которую мяч пролетит по воздуху, препятствия, влияющие на выбор позиции для удара, могут быть показаны по одному или группами.1 Н...

Измерение дальности удара с помощью Garmin AutoShot ™ Каждый раз, когда вы делаете удар на фервее, часы записывают дальность удара, чтобы вы могли просмотреть эти данные позже ( Просмотр истории ударов, стр. 15 ). Патты не обнаруживаются. 1 Во время игры в гольф носите часы на ведущем запястье для л...

Информация о подсчете баллов методом Стейблфорд При выборе метода Стейблфорд для подсчета баллов ( Настройка метода подсчета баллов, стр. 14 ) очки начисляются в соответствии с количеством совершенных ударов для каждой лунки относительно пара. В конце раунда побеждает участник, набравший наибольшее ...

Просмотр сводки по раунду Во время раунда вы можете просматривать свой счет, статистику и сведения о количестве шагов.1 Нажмите .2 Выберите Итоги раунда.3 Чтобы просмотреть дополнительную информацию, проведите пальцем по экрану вверх или вниз. Завершение раунда 1 Нажмите .2 Выберите Завершить раунд....

Добавление пользовательского занятия Вы можете создать пользовательское занятие и добавить его в список занятий.1 Нажмите .2 Выберите > > . 3 Выберите тип занятия для копирования.4 Выберите имя занятия.5 При необходимости измените параметры приложения для занятий ( Настройки занятий и приложен...

Значок Название Дополнительная информация Будильники Установка будильника, стр. 77 Body Battery ™ Body Battery, стр. 30 Календарь Выберите для просмотра предстоящих событий из календаря смартфона. Калории Выберите для просмотра информации об активных калориях и калориях в покое за текущий день. Соре...

Значок Название Дополнительная информация Последнее толкание Выберите для просмотра кратких сводных данных о последнем записанном занятии с толчками инвалидной коляски и историю толчков. Последний заезд Выберите для просмотра кратких сводных данных о последнем записанном заезде на велосипеде и истор...

Настройка экранов данных Экраны данных можно настроить в соответствии с целями тренировок или дополнительными аксессуарами. Например, можно настроить один из экранов данных для отображения темпа на круге или зоны ЧСС ( Поля данных, стр. 88 ). 1 Нажмите .2 Выберите занятие.3 Выберите . 4 Выберите нас...

Название оповещения Тип оповещения Описание Частота шагов Диапазон Можно установить минимальное и максимальное значения для частоты шагов. Калории Событие, повторяю­щееся Можно установить количество калорий. Ввод вручную Событие, повторяю­щееся Можно выбрать существующее сообщение или создать собств...

Auto Lap Отметка кругов с помощью функции Auto Lap Можно настроить часы для использования функции Auto Lap, чтобы автоматически отмечать круги дистанции после прохождения определенного расстояния. Эта функция полезна при оценке эффективности на разных этапах тренировки (например, каждую милю или 5 к...

Изменение настроек GPS Дополнительные сведения о системе GPS см. по адресу garmin.com/aboutGPS . 1 Нажмите .2 Выберите занятие.3 Выберите > Настройки > GPS. 4 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Выключено для отключения GPS во время занятия.• Выберите Только GPS, чтобы включить сп...

Создание пользовательского циферблата Вы можете создать новый циферблат, выбрав компоновку, цвета и дополнительные данные.1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте .2 Выберите Циферблат.3 Проведите влево и выберите . 4 Выберите тип циферблата.5 Выберите тип фона.6 Для просмотра вариант...

Название Описание Body Battery При ношении целый день отображает текущий уровень Body Battery и график уровня за последние несколько часов ( Body Battery, стр. 30 ). Календарь Отображение предстоящих встреч из календаря смартфона. Калории Отображение данных о калориях за текущий день. Соревнования О...

Просмотр мини - виджетов • В режиме отображения циферблата проведите пальцем вверх или вниз по экрану. Часы прокрутят ленту мини-виджетов. • Выберите мини-виджет для просмотра дополнительной информации.• Нажмите и удерживайте , чтобы просмотреть дополнительные параметры и функции для мини- виджета. ...

Состояние вариабельности частоты пульса Часы анализируют показания наручного пульсометра во время сна для определения вариабельности частоты пульса (ВЧП). Тренировки, физическая активность, сон, питание и полезные привычки влияют на вариабельность частоты пульса. Значения ВЧП могут серьезно различат...

Использование виджета уровня стресса Виджет уровня стресса отображает текущий уровень стресса и график уровня стресса с полуночи. Его также можно использовать для выполнения дыхательных упражнений, которые могут помочь вам расслабиться.1 Когда вы сидите или не тренируетесь, проведите по экрану вверх...

Отслеживание беременности Функция отслеживания беременности отображает еженедельные обновления сведений о беременности и предоставляет информацию о состоянии здоровья и питании. Часы можно использовать для регистрации физических и эмоциональных симптомов, показаний уровня глюкозы в крови и движений ...

Использование виджета отслеживания водного баланса Виджет отслеживания водного баланса отображает потребленный объем жидкости и ежедневную цель по водному балансу.1 Проведите вверх или вниз по экрану для просмотра виджета отслеживания водного баланса.2 Выберите виджет, чтобы добавить количество выпи...

Использование элементов управления камерой Varia УВЕДОМЛЕНИЕ В некоторых странах могут запрещать или регулировать запись аудио и видео, а также съемку фотографий, либо все стороны должны знать о записи и дать свое согласие на ее осуществление. Вы несете ответственность за знание и соблюдение всех за...

Значок Название Описание Помощь Выберите для отправки запроса о помощи ( Запрос о помощи, стр. 76 ). Энергосбер. Выберите для включения или отключения функции энергосбережения ( Настройки управления аккумулятором, стр. 79 ). Яркость Выберите для регулировки яркости экрана ( Изменение настроек отоб­ ...

Утренний отчет На часах можно посмотреть утренний отчет, основанный на вашем обычном времени пробуждения. Нажмите кнопку для просмотра отчета, в который входят следующие данные: погода, сон, вариабельность частоты пульса во время сна и многое другое ( Настройка утреннего отчета, стр. 38 ). Настройка...

Оплата покупки с помощью часов Прежде чем вы сможете использовать часы для оплаты покупок, необходимо указать по крайней мере одну платежную карту.Вы можете использовать часы для оплаты покупок в магазине-партнере.1 Нажмите .2 Выберите Приложения > Кошелек.3 Введите четырехзначный пароль. ПРИМЕЧА...

Управление картами Garmin Pay Вы можете временно приостановить действие карты или удалить ее.ПРИМЕЧАНИЕ. в некоторых странах сопричастные финансовые учреждения могут ограничить работу функций Garmin Pay.1 В приложении Garmin Connect выберите или . 2 Выберите Garmin Pay.3 Выберите карту.4 Выберите од...

Отслеживание активности Функция отслеживания активности обеспечивает регистрацию количества пройденных шагов за день, пройденного расстояния, времени интенсивной активности, пройденных этажей, сожженных калорий и статистических данных о сне за каждый регистрируемый день. Информация по количеству сож...

Мониторинг сна Во время сна часы автоматически отслеживают ваш сон и обеспечивают мониторинг движений. Вы можете установить обычное время сна в приложении Garmin Connect или в настройках профиля пользователя на часах. Статистические данные по сну включают в себя общее время сна, фазы сна, информацию...

Включение функции « Оценка собственного состояния » После сохранения занятия вы можете оценить уровень вашего самочувствия и воспринимаемых усилий во время занятия. Информацию об оценке собственного состояния можно просмотреть в вашей учетной записи Garmin Connect.1 Нажмите .2 Выберите занятие. ПРИМ...

Начало тренировки Часы можно использовать для проведения тренировок с несколькими этапами.1 Нажмите .2 Выберите занятие.3 Выберите > Тренировки. 4 Выберите тренировку. ПРИМЕЧАНИЕ. в списке отображаются только тренировки, совместимые с выбранным занятием. СОВЕТ. коснитесь карты мышц , если она дос...

Функция Adaptive Training Plans Ваша учетная запись Garmin Connect обладает функциями Adaptive Training Plan и Garmin Тренер, которые помогут вам достичь поставленных целей. Например, ответив на несколько вопросов, вы сможете найти план, который поможет вам преодолеть забег на 5 км. План адаптируетс...

Оповещения и настройка отображения данных о здоровье и благополучии Нажмите и удерживайте , выберите Настройки > Уведомления и оповещения > Здоровье и благополучие.Частота пульса: см. Настройка оповещений об аномальной ЧСС, стр. 50 . Опов. о движ.: включение функции Опов. о движ. ( Напоминание...

Просмотр времени в каждой зоне ЧСС Чтобы просмотреть данные зоны ЧСС, необходимо сначала провести занятие с регистрацией ЧСС и сохранить его.Информация о времени в каждой зоне ЧСС поможет вам отрегулировать интенсивность тренировки.1 Нажмите .2 Выберите Приложения > Архив. ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, в...

Просмотр общих результатов 1 Нажмите .2 Выберите Приложения > Архив. ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, вам нужно будет добавить приложение на главный экран ( Настройка списка занятий и приложений, стр. 20 ). 3 Нажмите и удерживайте .4 Выберите Общие результаты.5 Выберите вид спорта.6 Выберите Еженедельно или...

Частота пульса на запястье Ношение часов ВНИМАНИЕ Некоторые пользователи могут испытывать раздражение кожи после длительного использования часов, особенно если у пользователя чувствительная кожа или подвержена аллергии. При появлении раздражения кожи снимите часы и дайте коже время на заживление. Во...

Передача данных о ЧСС на устройства Garmin Предусмотрена возможность трансляции данных о ЧСС с часов для их просмотра на сопряженных устройствах. Передача данных о ЧСС приводит к сокращению времени работы от батареи.СОВЕТ. вы можете настроить параметры занятия для автоматической трансляции данных о ...

Настройка зон ЧСС Часы используют информацию профиля пользователя из первоначальной настройки для определения зон ЧСС по умолчанию. Вы можете установить отдельные зоны ЧСС для спортивных профилей, например для бега и велоспорта. Для получения более точных данных о калориях во время занятия установит...

Оценка нагрузки в зонах частоты пульса Зона Максимальная частота пульса в процентах Нагрузка Преимущества 1 50–60 % Расслабленный низкий темп, ритмичное дыхание Аэробная тренировка начального уровня, борьба со стрессом 2 60–70 % Комфортный темп, чуть более глубокое дыхание, можно разгова­ривать Обща...

Просмотр фитнес - возраста Фитнес-возраст позволяет сравнить свою физическую форму с физической формой людей одного с вами пола. Ваши часы используют такую информацию, как ваш возраст, индекс массы тела (ИМТ), данные о частоте пульса в состоянии покоя и историю занятий, чтобы сообщить ваш фитнес-воз...

Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра Если показания пульсоксиметра неточны или не отображаются, воспользуйтесь следующими советами.• Не двигайтесь, когда часы считывают показатели насыщенности крови кислородом.• Часы следует носить выше запястья. Часы должны плотно прилегать к руке,...

Навигация к сохраненному местоположению Перед использованием функции навигации к сохраненному местоположению необходимо выполнить поиск спутников на часах.1 Нажмите .2 Выберите Навигация > Сохраненные местоположения.3 Выберите местоположение, а затем выберите Идти к.4 Нажмите , чтобы запустить та...

Калибровка компаса вручную УВЕДОМЛЕНИЕ Калибровку электронного компаса нужно проводить вне помещения. Для более высокой точности не стойте близко к объектам, влияющим на магнитное поле, например транспортным средствам, зданиям и линиям электропередач. Часы изначально были откалиброваны на заводе, и ...

Тип датчика Описание Датчики клюшки Вы можете использовать датчики клюшек для гольфа Approach ® CT10 для автомати­ ческого отслеживания ударов, включая данные о местоположении, расстоянии и типе клюшки. eBike Часы можно использовать с электровелосипедом eBike и просматривать данные о нем, такие как ...

Получение информации об окружающей обстановке ОСТОРОЖНО Устройство Varia может упростить процесс получения информации об окружающей обстановке. Использование устройства не отменяет необходимости велосипедиста внимательно следить за дорогой и руководствоваться здравым смыслом. Всегда следите за окруж...

Режим инвалидной коляски Режим инвалидной коляски позволяет обновлять мини-виджеты, приложения и доступные занятия. Например, в режиме инвалидной коляски доступны занятия на толкание и велотренировки с ручным приводом в помещении и на открытом воздухе, такие как толкание инвалидной коляски со скорос...

Подключение к сторонним источникам Перед загрузкой музыки и иных аудиофайлов на ваши часы из стороннего источника необходимо подключить источник к вашим часам.Некоторые варианты сторонних источников музыки уже установлены на ваших часах.Для получения дополнительных параметров вы можете загрузить при...

Прослушивание музыки 1 Из меню приложений на часах выберите Музыка.2 Нажмите и удерживайте .3 Выберите один из следующих вариантов: • Если вы впервые слушаете музыку, выберите Настройки > Музыка > Источники музыки.• Если вы не впервые слушаете музыку, выберите Источники музыки. 4 Выберите один...

Ответ с пользовательским текстовым сообщением ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция доступна, только если устройство подключено к телефону Android ™ с помощью технологии Bluetooth.При получении уведомления о текстовом сообщении на часы Venu 3 series можно отправить быстрый ответ, выбрав подходящий вариант из спис...

Отключение подключения телефона на базе технологии Bluetooth Подключение к телефону по Bluetooth можно отключить в меню элементов управления.ПРИМЕЧАНИЕ. вы можете добавлять функции в меню элементов управления ( Настройка меню элементов управления, стр. 37 ). 1 Нажмите и удерживайте для просмотра мен...

Функции с подключением через Wi ‑ Fi Загрузка занятий в учетную запись Garmin Connect: позволяет автоматически отправлять данные по вашим занятиям в учетную запись Garmin Connect после завершения их записи. Аудиоматериалы: позволяет синхронизировать аудиоматериалы сторонних поставщиков.Обновления ПО...

Garmin Connect С помощью учетной записи Garmin Connect вы можете отслеживать эффективность тренировок и устанавливать контакт с друзьями. Вы получаете доступ к инструментам для отслеживания, анализа, публикации ваших данных и поддержки других пользователей. Вы можете регистрировать события своей нас...

Обновление программного обеспечения с помощью приложения Garmin Connect Для обновления программного обеспечения на часах с помощью приложения Garmin Connect требуется учетная запись Garmin Connect, а часы должно быть сопряжено с совместимым телефоном ( Сопряжение смартфона, стр. 66 ). Выполните синх...

Функции Connect IQ Вы можете добавить в часы приложения Connect IQ, мини-виджеты, источники музыки и циферблаты и многое другое, используя магазин Connect IQ на часах или смартфоне ( garmin.com/connectiqapp ). Циферблаты: настройка внешнего вида часов.Приложения для устройства: добавление интерактив...

Регистрация происшествий ВНИМАНИЕ Регистрация происшествий — это вспомогательная функция, доступная только для определенных занятий на открытом воздухе. Регистрацию происшествий не следует использовать в качестве основного средства получения экстренной помощи.Регистрация происшествий недоступна, есл...

Запрос о помощи ВНИМАНИЕ Помощь — это вспомогательная функция, которую не следует использовать в качестве основного средства для получения экстренной помощи. Приложение Garmin Connect не обеспечивает оповещение экстренных служб от вашего лица. УВЕДОМЛЕНИЕ Для получения возможности отправки запросов ...

Часы Установка будильника Можно устанавливать несколько будильников. Для каждого будильника можно настроить однократное или регулярное срабатывание.1 Нажмите и удерживайте .2 Выберите Часы > Будильники > Добавить сигнал.3 Введите время.4 Выберите будильник.5 Выберите Повтор, а затем выберите т...

Настройка времени вручную По умолчанию настройка времени производится автоматически при сопряжении часов Venu 3 series со смартфоном.1 Нажмите и удерживайте .2 Выберите Часы > Время > Источник времени > Вручную.3 Выберите Время и укажите время суток. Настройка часов Настройки системы Нажмит...

Изменение настроек отображения 1 Нажмите и удерживайте .2 Выберите Настройки > Система > Экран.3 Включите параметр Круп. шрифт, чтобы увеличить размер текста на экране.4 Выберите Яркость, чтобы установить уровень яркости экрана.5 Выберите Общее использование или Во время занятия.6 Выберите оди...

Калибровка барометра Часы изначально были откалиброваны на заводе, и по умолчанию используется автокалибровка в начальной точке GPS. Если вам известна точная высота местности или точное давление на уровне моря, вы можете выполнить калибровку барометра вручную.1 Нажмите и удерживайте .2 Выберите Наст...

Зарядка часов ОСТОРОЖНО В устройстве используется литий-ионный аккумулятор. Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия. УВЕДОМЛЕНИЕ Для предотвращения коррозии тщательно очистите и высу...

Замена ремешков Часы совместимы со стандартными и быстросъемными ремешками. Часы Venu 3S идут в комплекте с ремешками шириной 18 мм, а часы Venu 3 идут в комплекте с ремешками шириной 22 мм.1 Сдвиньте быстросъемный штифт на пружинном штифте, чтобы снять ремешок. 2 Вставьте один конец пружинного штиф...

Уход за устройством УВЕДОМЛЕНИЕ Избегайте сильных ударов и неосторожного обращения с устройством, поскольку это может привести к сокращению срока его службы.Не рекомендуется нажимать на кнопки, когда устройство находится под водой.Не используйте острые предметы для очистки устройства.При работе с се...

Настройка Garmin Express 1 Подключите устройство к компьютеру с помощью кабеля USB.2 Перейдите по ссылке garmin.com/express . 3 Следуйте инструкциям на экране. Технические характеристики Тип батареи Перезаряжаемая встроенная литий-ионная батарея Время работы от батареи До 14 дней в режиме смарт-часо...

Не удается подключить телефон к часам Если телефон не будет подключаться к часам, воспользуйтесь следующими советами.• Выключите телефон и часы и снова включите их.• Включите на телефоне функцию Bluetooth.• Обновите приложение Garmin Connect до последней версии.• Удалите часы из приложения Garmin Co...

Количество пройденных этажей отображается некорректно Для определения изменения высоты при перемещении между этажами в часах используется встроенный барометр. Один этаж составляет 3 м (10 футов).• Найдите небольшие отверстия барометра на задней панели часов рядом с зарядными контактами и очистите об...

Скорость на последнем упр.: средняя скорость на последнем упражнении во время текущего занятия.Скорость на упражнении: средняя скорость на текущем упражнении.Ср. время на последнем упр.: время на завершение последнего полного упражнения во время текущего занятия. СР. Т. 500 М: средний темп гребли за...

Частота вращения на последнем круге: бег. Средняя частота шагов на последнем завершенном круге.Частота гребков: количество гребков в минуту (гр./мин).Частота гребков на интервале: среднее количество гребков в минуту (гр./мин) во время текущего интервала. Частота гребков на последнем участке: среднее...

Женщины Перцентиль 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Прево­сходно 95 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7 Отлично 80 43,9 42,4 39,7 36,7 33 30,9 Хорошо 60 39,5 37,8 36,3 33 30 28,1 Удовлетво­рительно 40 36,1 34,4 33 30,1 27,5 25,9 Плохо 0–40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9 Данные прив...