Garmin Fenix E инструкция

Управление воспроизведением музыки ................................................ 133Подключение наушников Bluetooth ............................................. 133Изменение режима звука ............... 133 Профиль пользователя .............. 133 Настройка профиля пользователя 134 Настройки пола...

Введение ОСТОРОЖНО Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия.Перед выполнением какой-либо программы занятий или внесением в нее изменений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Н...

Функции сенсорного экрана • Коснитесь экрана для выделения опции в меню.• Удерживайте для просмотра меню.• Нажмите и удерживайте области с данными на циферблате, чтобы открыть соответствующий мини- виджет или функцию.ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция поддерживается не на всех циферблатах. • Чтобы отобразить ц...

Настройка циферблата Можно настроить информацию, отображаемую на циферблате, и его внешний вид или активировать установленный циферблат Connect IQ ™ ( Функции Connect IQ, стр. 108 ). 1 На циферблате часов нажмите и удерживайте . 2 Выберите Циферблат. 3 Нажмите или для предварительного просмотра пара...

Приложения Часы можно настроить с помощью меню приложений, которое позволяет быстро получить доступ к функциям и возможностям часов. Для некоторых приложений требуется подключение к совместимому смартфону посредством технологии Bluetooth ® . Многие приложения также можно найти в мини- виджетах ( Мин...

Название Дополнительная информация Кошелек Выберите, чтобы открыть кошелек Garmin Pay ™ ( Garmin Pay, стр. 12 ). Погода Выберите для просмотра текущих погодных условий и прогноза погоды. Тренировки Просмотр сохраненных тренировок ( Тренировки, стр. 7 ). Тренировки Можно создать персонализированные т...

Результат выполнения тренировки После завершения тренировки часы отображают результат выполнения тренировки в зависимости от того, насколько точно вы выполнили ее. Например, если для вашей 60-минутной тренировки задан целевой диапазон темпа и вы придерживаетесь его в течение 50 минут, то результат т...

Запись тестирования критической скорости плавания Показатель критической скорости плавания (КСП) является результатом теста на время, который выражается в темпе на 100 метрах. Ваша КСП — это теоретическая скорость, которую вы можете поддерживать постоянно, не истощая силы. Вы можете использовать КСП...

Установка цели тренировки Функция цели тренировки используется вместе с функцией Virtual Partner, позволяя ставить цели по дистанции, расстоянию и времени, расстоянию и темпу или расстоянию и скорости. Во время тренировки часы в реальном времени показывает ваш прогресс в достижении поставленной цели...

О календаре тренировок Календарь тренировок на часах представляет собой расширение календаря или расписания тренировок, созданного в вашей учетной записи Garmin Connect. После добавления нескольких тренировок в календарь Garmin Connect их можно отправить на устройство. Все запланированные тренировки...

Настройка кошелька Garmin Pay Можно добавить одну или несколько кредитных и дебетовых карт, участвующих в программе, в ваш кошелек Garmin Pay. Перейдите по ссылке garmin.com/garminpay/banks для ознакомления с финансовыми учреждениями, участвующими в программе.1 В приложении Garmin Connect выберите ....

Управление картами Garmin Pay Вы можете временно приостановить действие карты или удалить ее.ПРИМЕЧАНИЕ. в некоторых странах сопричастные финансовые учреждения могут ограничить работу функций Garmin Pay.1 В приложении Garmin Connect выберите . 2 Выберите Garmin Pay.3 Выберите карту.4 Выберите один и...

3 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы использовать текущее местоположение рядом со станцией наблюдения за приливами, выберите Добавить > Текущее местоположение. • Чтобы выбрать местоположение на карте, выберите Добавить > Использовать карту.• Чтобы ввести название города, выберите До...

Отметка положения якоря ОСТОРОЖНО Функция якоря — это средство контроля за окружающей обстановкой. Оно не может предотвратить посадку на мель или столкновения при всех обстоятельствах. Вы несете ответственность за безопасное и надлежащее управление судном, за внимательное наблюдение за окружающей об...

Занятия В режиме отображения циферблата нажмите , выберите Занятия и нажмите для прокрутки занятий. Ваши избранные занятия появляются в верхней части списка ( Настройка списка избранных занятий, стр. 48 ). ПРИМЕЧАНИЕ. некоторые занятия отображаются в нескольких категориях. Категория Занятия На улице...

Начало занятия Если необходимо, в начале занятия GPS включается автоматически. 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Занятия.3 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите занятие из Избранного.• Прокрутите список занятий до пункта Больше, выберите категорию занятия, а затем выб...

Остановка занятия 1 Нажмите . 2 Выберите один из следующих вариантов:• Чтобы возобновить занятие, выберите Возобновить. • Чтобы сохранить занятие и просмотреть сведения, выберите Сохранить, нажмите кнопку и выберите опцию.ПРИМЕЧАНИЕ. после сохранения занятия вы можете ввести данные об оценке собстве...

Занятия на свежем воздухе ГольфИгра в гольф Перед игрой в гольф необходимо зарядить часы ( Зарядка часов, стр. 144 ). 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Занятия > На улице > Гольф. Устройство определяет местоположение спутников, вычисляет ваше местоположение и выбирает поле...

6 Выберите стартовую площадку. На дисплее часов отобразится экран с информацией о лунке. Номер текущей лунки Пар для лунки Карта с лунками Дистанция для драйвера от стартовой площадки Расстояние до передней, средней и задней части грина ПРИМЕЧАНИЕ. в результате изменения местоположения флажков часы ...

Меню гольфа Во время раунда можно нажать , чтобы получить доступ к дополнительным функциям в меню гольфа.Просмотр грина: позволяет переместить местоположение флажка для получения более точного измерения расстояния ( Перемещение флажка, стр. 23 ). Виртуальный кэдди: запрашивает рекомендацию по выбору...

Настройки для гольфа Во время раунда вы можете нажать и выбрать Настройки для настройки параметров. Подсчет баллов: позволяет настроить параметры подсчета баллов ( Настройки подсчета баллов, стр. 27 ). Дистанция для драйвера: установка среднего расстояния, которое мяч проходит от стартовой площадки ...

Виртуальный кэдди Для использования функции «Виртуальный кэдди» необходимо провести пять раундов с применением датчиков отслеживания клюшки Approach или включить функцию Под. по выб. кл. ( Настройки занятия, стр. 50 ) и загрузить счетные карточки. Для проведения каждого раунда необходимо установить ...

Настройки PlaysLike Во время раунда нажмите и выберите Настройки > PlaysLike. Ветер: включает скорость ветра и его направление в настройки расстояния PlaysLike.Погода: включает плотность воздуха в настройки расстояния PlaysLike.Погодные условия на избранном поле для гольфа: позволяет вручную изме...

Измерение удара вручную Если часы не регистрируют удар, его можно добавить вручную. Удар нужно добавлять из места, где он не зарегистрировался.1 Выполните удар и проследите, куда приземлится мяч. 2 На экране с информацией о лунке нажмите кнопку . 3 Выберите пункт Оценка удара. 4 Нажмите кнопку . 5 В...

Сохранение пользовательских отметок Во время раунда можно сохранить до пяти пользовательских отметок для каждой лунки. Сохранение отметки полезно для записи объектов или препятствий, которые не отображаются на карте. Вы можете просматривать расстояния до этих отметок с экрана преград и препятствий (...

Анализ темпа выполнения свинга Для просмотра сведений о вашем темпе выполнения свинга необходимо выполнить удар по мячу. 1 Нажмите . 2 Выберите Занятия > Другое > Тренировка темпа 3 Нажмите . 4 Выберите Настройки > Скорость свинга и выберите один из вариантов.5 Выполните полный свинг и удар...

Запуск режима GPS- трекера Для увеличения времени работы от батареи во время записи активности в течение нескольких дней можно использовать Экспедиция. 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Занятия > На улице > Экспедиция. 3 Нажмите , чтобы запустить таймер занятия. Устройство...

Охота Вы можете сохранять местоположения, актуальные для ваших занятий охотой, и просматривать карту сохраненных местоположений. Во время охоты устройство использует режим GNSS, который позволяет продлить срок службы батареи. 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Занятия > На ули...

Виртуальная пробежка Вы можете выполнить сопряжение часов с совместимым сторонним приложением для передачи данных о темпе, частоте пульса или частоте шагов. 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Занятия > Бег > Виртуальная пробежка.3 На планшете, ноутбуке или смартфоне откройт...

Создание плана PacePro на устройстве Прежде чем вы сможете создать план PacePro на часах, необходимо создать дистанцию ( Создание дистанции в Garmin Connect, стр. 126 ). 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку . 2 Выберите бег вне помещения. 3 Нажмите и удерживайте кнопку . 4 Выберите Навиг...

Плавание УВЕДОМЛЕНИЕ Данное устройство предназначено для плавания на поверхности. Погружение с устройством в ходе подводного плавания с аквалангом может привести к его повреждению и аннулированию гарантии. ПРИМЕЧАНИЕ. на часах включена функция измерения частоты пульса на запястье для занятий плавани...

Тренировка с журналом упражнений Функция журнала упражнений поддерживается только в бассейне. Вы можете использовать журнал упражнений, чтобы вручную записывать упражнения для ног, заплывы с одной рукой и любые другие нагрузки, которых нет среди четырех видов гребков. 1 Чтобы открыть экран журнала у...

Руководство по мощности Вы можете создать и применить стратегию мощности для планирования темпа по мере прохождения дистанции. Ваше устройство fēnix использует данные ФПМ, высоту дистанции и прогнозируемое время ее прохождения для создания персонализированного руководства по мощности.Один из самых в...

Занятия триатлоном При участии в триатлоне вы можете использовать занятие триатлоном для быстрого перехода к каждому сегменту соревнований, регистрации времени каждого сегмента и сохранения занятия. 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Занятия > Плавание > Триатлон. 3 Нажмите...

Запись занятия внетрассовым катанием на лыжах или сноуборде Занятие внетрассовым катанием на лыжах или сноуборде позволяет переключаться между режимами отслеживания подъемов и спусков, что позволяет точно отслеживать статистику. Параметр Отслеживание режима можно настроить на автоматическое или ручн...

ПарусноеПомощь по смене галса ВНИМАНИЕ Чтобы определить курс при использовании функции помощи по смене галса, на часах применяется курс относительно грунта, определяемый по системе GPS. При этом не учитываются прочие факторы, которые могут влиять на направление движения судна, такие как течения и пр...

Калибровка функции помощи по смене галса 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Водные виды спорта и выберите Хождение под парусом. 3 Нажмите или для просмотра экрана функции помощи по смене галса. ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, потребуется добавить экран помощи по смене галса на экраны данны...

Настройка списка приложений 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите пункт Правка.3 Выберите параметрИзменить порядок. 4 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы изменить положение приложения в списке, выберите приложение, нажмите или , чтобы переместить приложение, а затем нажмит...

Настройка экранов данных Для каждого занятия можно отобразить, скрыть и изменить компоновку и содержимое экранов данных. 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Занятия, а затем выберите занятие. 3 Нажмите и выберите Параметры занятия. 4 Выберите Экраны данных.5 Выберите экран данных ...

Настройки занятия Эти параметры позволяют настроить каждое предварительно загруженное занятие в соответствии с вашими потребностями. Например, можно настроить экраны данных и включить функции оповещения и тренировок. Для некоторых типов занятий некоторые настройки могут быть недоступны. Для некоторы...

Система оценок: устанавливает систему категорий сложности для оценки сложности трассы для скалолазания. Режим прыжков: устанавливает целевое значение по времени и количеству повторов для прыжков на скакалке или оставляет неограниченное значение. Номер дорожки: установка номера дорожки для отслеживан...

Мощность при беге: запись данных мощности при беге и настройка параметров ( Настройки мощности при беге, стр. 100 ). Забеги: настройка значений для параметров Автозаезд, Кнопка Lap и Оповещ.о круге.Спутники: установка спутниковой системы для занятия ( Настройки спутников, стр. 56 ). Сегменты: отобра...

Название оповещения Тип оповещения Описание Частота шагов Диапазон Можно установить минимальное и максимальное значения для частоты шагов. Калории Событие, повторяю­щееся Можно установить количество калорий. Ввод вручную Событие, повторяю­щееся Можно выбрать существующее сообщение или создать собств...

Настройка оповещения 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Занятия, а затем выберите занятие. ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна. 3 Нажмите и выберите Параметры занятия. 4 Выберите Оповещения.5 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите пункт Добавить нов...

Использование ClimbPro Функция ClimbPro помогает распределять силы на предстоящих подъемах на дистанции. Вы можете просматривать подробную информацию о подъеме, включая уклон, расстояние и увеличение высоты, предварительно или в режиме реального времени во время следования по дистанции. Категории по...

Настройки спутников Вы можете изменить настройки спутников, чтобы настроить спутниковые системы, используемые для каждого вида занятия. Дополнительные сведения о спутниковых системах см. по адресу: garmin.com /aboutGPS . В режиме отображения циферблата нажмите , выберите Занятия, выберите занятие, н...

Использование сегментов Сегменты — это виртуальные гоночные дистанции. После прохождения сегмента можно сравнить свои результаты с предыдущими занятиями, результатами других пользователей, подписанных пользователей в вашей учетной записи Garmin Connect или других участников сообществ, занимающихся б...

Название Описание ABC Отображение данных альтиметра, барометра и компаса. Дополнительные часовые пояса Отображение текущего времени в дополнительных часовых поясах ( Доба­ вление дополнительных часовых поясов, стр. 88 ). Акклиматизация к высоте На высоте более 800 м (2625 футов) над уровнем моря ото...

Название Описание Восстановление Отображение времени восстановления. Максимальное время — четыре дня. Дыхание Ваша текущая частота дыхания в дыхательных циклах в минуту и среднее значение за семь дней. Вы также можете выполнить дыхательные упражнения, которые могут помочь вам расслабиться. Показател...

Создание папки с мини - виджетами Можно настроить список мини-виджетов, чтобы объединить мини-виджеты одной тематики в папки. 1 В режиме отображения циферблата нажмите для просмотра списка мини-виджетов. 2 Выберите Правка > Добавить > Создать папку.3 Выберите мини-виджеты, которые вы хотите до...

Определение показателей тренировки Показатели тренировки представляют собой расчетные значения, которые помогают вам отслеживать и анализировать эффективность тренировок и соревнований. Для определения показателей требуется проведение нескольких занятий с использованием пульсометра на запястье или с...

О расчетных значениях VO2 Max. Показатель VO2 Max. означает максимальный объем кислорода (в миллилитрах) на килограмм веса, который вы можете усвоить за минуту при максимальной физической нагрузке. Другими словами, VO2 Max. — это показатель спортивной подготовки, который должен увеличиваться по мере...

Получение расчетного значения VO2 Max. для велотренировок Для этой функции требуется датчик мощности, пульсометр на запястье или совместимый нагрудный пульсометр. Датчик мощности должен быть сопряжен с часами ( Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 97 ). Если вы используете нагрудный пульсометр...

Цветовая зона Состояние Описание Зеленый Сбалансированная Ваш средний показатель ВЧП за неделю находится в пределах базового диапазона. Оранжевый Несбалансиро­ванная Ваш средний показатель ВЧП за неделю находится выше или ниже базового диапазона. Красный Низкая Ваш средний показатель ВЧП за неделю н...

Расчет функциональной пороговой мощности Перед расчетом функциональной пороговой мощности (ФПМ) необходимо выполнить сопряжение нагрудного пульсометра и датчика мощности с часами ( Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 97 ), а также выполнить расчет показателя VO2 Max. ( Получение расчетного зн...

Выполнение проверки ФПМ Перед выполнением проверки для определения функциональной пороговой мощности (ФПМ) необходимо выполнить сопряжение нагрудного пульсометра и датчика мощности с устройством ( Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 97 ), а также выполнить расчет показателя VO2 Max ( Получени...

Выполнение пошаговой проверки для определения порогового значения лактата Для использования этой функции требуется нагрудный пульсометр Garmin. Перед выполнением пошаговой проверки необходимо надеть пульсометр и установить сопряжение с часами ( Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 97 ). Для ра...

Просмотр кривой мощности Прежде чем вы сможете просмотреть кривую мощности, вам необходимо зарегистрировать заезд продолжительностью не менее одного часа, используя измеритель мощности в течение последних 90 дней ( Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 97 ). Тренировки можно создать в вашей уче...

Уровни статуса тренировки В данных о статусе тренировки отражается влияние тренировок на вашу физическую форму и результаты. Для определения статуса тренировки учитываются изменения показателя VO2 Max., острой нагрузки и состояния ВЧП на протяжении длительного периода времени. Информацию о статусе т...

Острая нагрузка Острая нагрузка — это взвешенная сумма показателей кислородного долга (EPOC) за последние несколько дней. Оценка нагрузки показывает, является ли ваша текущая нагрузка низкой, оптимальной, высокой или очень высокой. Оптимальный диапазон определяется на основе индивидуального уровня ф...

Состояние Значение Описание Статус недоступен Нет Коэффициент нагрузки будет виден через 2 недели тренировок. Низкая Менее 0,8 Ваша краткосрочная тренировочная нагрузка ниже, чем долгос­рочная. Оптимальная От 0,8 до 1,4 Баланс краткосрочных и долгосрочных тренировочных нагрузок. Оптимальный диапазон...

Training Effect Аэробный эффект Анаэробный эффект От 0,0 до 0,9 Нет эффекта. Нет эффекта. От 1,0 до 1,9 Незначительное улучшение. Незначительное улучшение. От 2,0 до 2,9 Поддержание аэробной формы. Поддержание анаэробной формы. От 3,0 до 3,9 Влияние на аэробную форму. Влияние на анаэробную форму. От...

Акклиматизация к жаре и высоте во время тренировок Такие факторы окружающей среды, как высокая температура и высота над уровнем моря, влияют на процесс тренировки и производительность. Например, тренировки на больших высотах могут оказать благоприятный эффект на вашу физподготовку, но вы можете заме...

Готовность к тренировкам Готовность к тренировкам — оценка и короткое сообщение, которое поможет определить, насколько вы готовы к ежедневной тренировке. Оценка постоянно рассчитывается и обновляется в течение дня с учетом следующих факторов:• Показатель сна (прошлая ночь)• Время восстановления• Сос...

Показатель выносливости Показатель выносливости поможет вам определить общую выносливость на основе всех записанных занятий с данными о частоте пульса. Вы можете просмотреть рекомендации по повышению уровня выносливости и наиболее подходящим для вас видам спорта, которые помогут улучшить показатели....

Просмотр уровня подготовки для велотренировок Перед просмотром уровня подготовки для велотренировок в вашем профиле пользователя должны быть записаны история тренировок за неделю, значение VO2 Max. ( О расчетных значениях VO2 Max., стр. 68 ) и данные кривой мощности с подключенного измерителя мощнос...

Добавление мини - виджета ценной бумаги Прежде чем настроить список ценных бумаг, добавьте мини-виджет ценных бумаг в список мини-виджетов ( Настройка списка мини-виджетов, стр. 65 ). 1 В режиме отображения циферблата нажмите для просмотра мини-виджета ценных бумаг. 2 Нажмите . 3 Выберите Правка >...

Использование таймера отсчета 1 Выберите один из следующих вариантов: • На циферблате часов нажмите и удерживайте . • В режиме отображения циферблата нажмите . • Нажмите и удерживайте . 2 Выберите Часы > Таймеры. 3 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы установить таймер обратного отсчета ...

История В журнале сохранена информация о времени, расстоянии, калориях, средней скорости или темпе, данные о кругах, а также дополнительно информация с датчика.ПРИМЕЧАНИЕ. после заполнения памяти устройства новые данные записываются на место самых старых данных. Использование архива Архив содержит с...

Восстановление личных рекордов Каждый личный рекорд можно восстановить, заменив его предыдущим записанным рекордом. 1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте . 2 Выберите пункт Архив. 3 Нажмите и выберите Рекорды. 4 Выберите вид спорта.5 Выберите рекорд для восстановления.6 Выберите На...

Оповещения о здоровье и самочувствии В режиме отображения циферблата нажмите и выберите Настройки часов > Уведомления и оповещения > Здоровье и благополучие.Ежедневная сводка: ежедневная сводка Body Battery отображается за несколько часов до начала времени сна. В ежедневной сводке содержится и...

Установка оповещений о времени 1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте . 2 Выберите Настройки часов > Уведомления и оповещения > Оповещения системы > Время.3 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы установить оповещение, которое будет звучать за определенное число мину...

Настройки экрана и яркости В режиме отображения циферблата нажмите и выберите Настройки часов > Дисплей и яркость. Яркость: установка уровня яркости экрана.Всегда включенный дисплей: настройка отображения данных на циферблате часов при уменьшении яркости и отключении фона. Этот параметр влияет на...

Тип датчика Описание находится в режиме настройки, на часах fēnix отображаются текущие регулиро­вочные значения. Умный тренажер Вы можете использовать часы вместе с умным велотренажером, чтобы имити­ровать сопротивление во время тренировок, заездов и прохождения дистанций ( Использование велотренаже...

Расчет темпа бега и расстояния с помощью пульсометра Аксессуары HRM-Fit и серии HRM-Pro рассчитывают темп бега и расстояние на основе профиля пользователя и движения, которое измеряется датчиком после каждого шага. Пульсометр предоставляет данные о темпе бега и расстоянии, когда GPS недоступен, как,...

Метрические Тип датчика Описание Частота шагов Часы или совме­стимый аксессуар Частота шагов — это число шагов в минуту. Этот показа­тель отображает общее количество шагов (для правой и левой ноги вместе). Вертикальное колебание Часы или совме­стимый аксессуар Вертикальное колебание представляет соб...

Мощность при беге Мощность при беге Garmin рассчитывается с использованием информации о динамических характеристиках бега, массе пользователя, погодных данных и других данных датчика. Данные мощности рассчитываются на основе количества мощности, которое используется бегуном при соприкосновении с пов...

Использование пульта дистанционного управления inReach Прежде чем использовать функцию пульта дистанционного управления inReach, необходимо добавить мини-виджет inReach в список мини-виджетов ( Настройка списка мини-виджетов, стр. 65 ). 1 Включите спутниковый коммуникатор inReach. 2 На часах fēnix н...

Управление уведомлениями Уведомлениями, отображающимися на часах fēnix, можно управлять с помощью совместимого смартфона. Выберите один из следующих вариантов:• Если вы используете часы iPhone ® , перейдите к настройкам уведомлений iOS ® для выбора уведомлений, которые следует отображать на часах. •...

Подключение к сети Wi ‑ Fi Перед подключением к сети Garmin Connect необходимо подключить часы к приложению Garmin Express ™ на смартфоне или к приложению Wi‑Fi на компьютере. 1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте . 2 Выберите Настройки часов > Возможности подключения > Wi-Fi...

Получение данных с помощью Garmin Share Перед использованием этой функции необходимо включить Bluetooth на обоих совместимых устройствах. Оба устройства должны быть в радиусе 3 м (10 футов) друг от друга. При появлении соответствующего запроса вы также должны согласиться на передачу данных другим ус...

Отслеживайте свои достижения: можно отслеживать количество пройденных шагов за день, устроить соревнование с друзьями и контролировать достижение поставленных целей. Делитесь своими спортивными достижениями с другими пользователями: можно устанавливать контакты с друзьями для отслеживания занятий др...

Использование Garmin Connect на компьютере Приложение Garmin Express позволяет подключать ваши часы к вашей учетной записи Garmin Connect с помощью компьютера. Приложение Garmin Express можно использовать для загрузки данных о занятиях в вашу учетную запись Garmin Connect и отправки данных, например...

Загрузка функций Connect IQ с помощью компьютера 1 Подключите часы к компьютеру с помощью кабеля USB.2 Перейдите на веб-сайт apps.garmin.com и выполните вход в систему. 3 Выберите функцию Connect IQ и загрузите ее.4 Следуйте инструкциям на экране. Garmin Explore ™ Сайт и приложение Garmin Explore по...

Использование функции Messenger ВНИМАНИЕ Неспутниковые функции обмена сообщениями приложения Garmin Messenger не следует использовать в качестве единственного средства для получения экстренной помощи. УВЕДОМЛЕНИЕ Для использования функции Messenger ваши часы fēnix должны быть подключены к приложению...

Настройка режима фокуса на сне 1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте . 2 Выберите Настройки часов > Режимы фокусировки > Сон.3 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Расписание, выберите день, затем введите ваше время сна.• Выберите Циферблат, чтобы использовать циф...

Воспроизведение голосовых оповещений во время занятия Ваши часы могут воспроизводить мотивирующие оповещения во время бега или иных занятий. Голосовые подсказки при возможности будут воспроизводиться через наушники Bluetooth. В противном случае звуковые подсказки будут воспроизводиться на сопряженно...

Ношение часов ВНИМАНИЕ Некоторые пользователи могут испытывать раздражение кожи после длительного использования часов, особенно если у пользователя чувствительная кожа или подвержена аллергии. При появлении раздражения кожи снимите часы и дайте коже время на заживление. Во избежание раздражения кожи...

Настройки наручного пульсометра В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте и выберите Настройки часов > Здоровье и благополучие > ЧП на запястье.Состояние: включение наручного пульсометра. По умолчанию установлено значение Автоматически, которое автоматически использует наручный пул...

Шкала высоты. График средних показателей насыщенности кислородом за последние 24 часа. Последний показатель насыщенности кислородом. Процентная шкала насыщенности кислородом. График показателей высоты за последние 24 часа. Получение показаний пульсоксиметра Вы можете вручную начать измерение пульсок...

Настройка режима пульсоксиметра 1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте . 2 Выберите Настройки часов > Здоровье и благополучие > Пульсоксиметр.3 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы включить измерения в течение всего дня, даже если вы не тренируетесь, выберите Весь ден...

Подсчет времени интенсивной активности Подсчет времени интенсивной активности на часах fēnix производится путем сравнения данных о частоте пульса с данными о средней частоте пульса в состоянии покоя. Если функция отслеживания частоты пульса выключена, на часах выполняется расчет времени умеренной ак...

Настройки карты Предусмотрена возможность настройки режима отображения карты в приложении карты и на экранах данных.ПРИМЕЧАНИЕ. при необходимости предусмотрена возможность настройки карты для занятий отдельными видами спорта вместо использования настроек системы ( Настройки занятия, стр. 50 ). В реж...

Скачивание карт с подпиской Outdoor Maps+ Для скачивания карт на ваше устройство необходимо сначала выполнить подключение к беспроводной сети ( Подключение к сети Wi‑Fi, стр. 105 ). 1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте . 2 Выберите Настройки часов > Карта и навигация > Диспе...

Отображение и скрытие картографических данных Можно выбрать для отображения на карте различные данные и сохранить темы с данными карты для различных занятий. 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Карта. 3 Нажмите . 4 Выберите Слои карты.5 Выберите один из следующих вариантов: • Чтоб...

Создание метки « Человек за бортом » и навигация к отмеченному местоположению Устройство позволяет сохранить местоположение «Человек за бортом» (ЧЗБ) и автоматически начать навигацию к нему.СОВЕТ. вы можете выбрать такую настройку, при которой удержание кнопок будет использоваться для доступа к функ...

Передача данных о местоположении с карты с помощью приложения Garmin Connect УВЕДОМЛЕНИЕ При предоставлении информации о своем местоположении другим лицам вам следует проявлять осмотрительность. Вы должны всегда осознавать, кому предоставляете информацию о своем местоположении, и не должны испытыват...

Дистанции ОСТОРОЖНО Эта функция позволяет пользователям загружать маршруты, созданные другими пользователями. Garmin не делает заявлений относительно безопасности, точности, надежности, полноты или актуальности маршрутов, созданных третьими лицами. Вы принимаете на себя весь риск использования маршр...

Создание круговой дистанции Устройство может создать круговую дистанцию на основе заданного расстояния и направления навигации. 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Карта. 3 Нажмите . 4 Выберите Навигация > Создать дистанцию > Круговая дистанция.5 Выберите занятие для этой ди...

Отправка дистанции на устройство Вы можете отправить дистанцию, созданную при помощи приложения Garmin Connect, на устройство ( Создание дистанции в Garmin Connect, стр. 126 ). 1 В приложении Garmin Connect выберите . 2 Выберите Трен. и планирование > Дистанции.3 Выберите дистанцию.4 Выберите . 5...

Добавление контактов В приложении Garmin Connect можно добавить до 50 контактов. Адреса электронной почты контактов можно использовать с функцией LiveTrack. Три контакта из этого списка можно использовать в качестве контактов для связи в чрезвычайных ситуациях ( Добавление контактов для связи в чрез...

Запрос о помощи ВНИМАНИЕ Помощь — это вспомогательная функция, которую не следует использовать в качестве основного средства для получения экстренной помощи. Приложение Garmin Connect не обеспечивает оповещение экстренных служб от вашего лица. УВЕДОМЛЕНИЕ Для получения возможности отправки запросов ...

Рекомендации для сеансов GroupTrack Функция GroupTrack позволяет следить за другими подписчиками вашей группы с помощью LiveTrack непосредственно на экране. Все участники группы должны быть подписчиками в вашей учетной записи Garmin Connect.• Начните занятие на открытом воздухе, используя GPS.• Выпо...

Загрузка личных аудиоматериалов Перед загрузкой личной музыки на часы на компьютере необходимо установить приложение Garmin Express ( garmin.com/express ). Вы можете загружать аудиофайлы форматов .mp3 и .m4a на часы fēnix прямо с компьютера. Для получения дополнительных сведений посетите веб-сайт ga...

Управление воспроизведением музыки ПРИМЕЧАНИЕ. элементы управления воспроизведением музыки могут отличаться в зависимости от выбранного источника музыки. Выберите, чтобы просмотреть дополнительные элементы управления воспроизведением музыки. Выберите, чтобы найти аудиофайлы и списки воспроизведения ...

Настройка профиля пользователя Вы можете изменять настройки данных о поле, дате рождения, росте, весе, запястье, зоне частоты пульса, зоне мощности и критической скорости плавания (КСП). Часы используют эту информацию для вычисления точных данных о тренировках. 1 В режиме отображения циферблата нажм...

Настройка зон ЧСС Часы используют информацию профиля пользователя из первоначальной настройки для определения зон ЧСС по умолчанию. Вы можете установить отдельные зоны ЧСС для спортивных профилей, например для бега, велоспорта и плавания. Для получения более точных данных о калориях во время занятия...

Оценка нагрузки в зонах частоты пульса Зона Максимальная частота пульса в процентах Нагрузка Преимущества 1 50–60 % Расслабленный низкий темп, ритмичное дыхание Аэробная тренировка начального уровня, борьба со стрессом 2 60–70 % Комфортный темп, чуть более глубокое дыхание, можно разгова­ривать Обща...

Автоматическое определение показателей тренировки Функция Автоматическое определение включается по умолчанию. Часы поддерживают автоматическое определение максимальной частоты пульса и порогового уровня лактата во время занятия. При подключении к совместимому датчику мощности часы могут автоматическ...

Настройка режима питания для занятия Можно настроить параметры режима питания для отдельных занятий. 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Занятия, а затем выберите занятие. 3 Нажмите и выберите Параметры занятия > Режим мощности. 4 Выберите один из вариантов. На часах отображает...

Настройки компаса В режиме отображения циферблата нажмите и выберите Настройки часов > Система > Компас. Калибровать: калибровка датчика компаса вручную ( Калибровка компаса вручную, стр. 140 ). Отображение: выбор способа отображения направления по компасу: буквы, градусы или миллирадианы. Сев...

Настройки альтиметра и барометра В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте , выберите Настройки часов > Система и выберите Альтиметр или Барометр.Калибровать: калибровка альтиметра и барометрического датчика вручную.Автокалибровка: автоматически калибрует датчик каждый раз при использ...

Синхронизация времени Каждый раз при включении и установлении связи со спутниками или открытии приложения Garmin Connect на сопряженном смартфоне часы автоматически определяют часовой пояс и текущее время суток. Вы также можете синхронизировать время вручную при переходе на летнее время и при смене ...

Просмотр информации об устройстве Можно просмотреть информацию об устройстве, включая идентификатор прибора, версию программного обеспечения, сведения о соответствии стандартам и текст лицензионного соглашения. 1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте . 2 Выберите Настройки часов >...

Зарядка часов ОСТОРОЖНО В устройстве используется литий-ионная батарея. Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия. УВЕДОМЛЕНИЕ Для предотвращения коррозии тщательно очистите и высушите...

Сведения о батарее Фактическое время работы зависит от функций, включенных на часах, таких как измерение частоты пульса на запястье, уведомления смартфона, GPS, внутренние датчики и подключенные датчики. Режим Время работы от батареи с функцией Жест Время работы от батареи с функцией Всегда включенн...

Очистка часов ВНИМАНИЕ Некоторые пользователи могут испытывать раздражение кожи после длительного использования часов, особенно если у пользователя чувствительная кожа или подвержена аллергии. При появлении раздражения кожи снимите часы и дайте коже время на заживление. Во избежание раздражения кожи...

Не удается подключить смартфон к часам Если смартфон не будет подключаться к часам, воспользуйтесь следующими советами.• Выключите смартфон и часы и снова включите их.• Включите на смартфоне функцию Bluetooth.• Обновите приложение Garmin Connect до последней версии.• Удалите часы из приложения Garmi...

Как отменить нажатие кнопки записи круга ? Во время выполнения занятия вы можете случайно нажать кнопку записи круга. В большинстве случаев появляется на экране, и у вас есть несколько секунд, чтобы удалить последний круг или изменить вид спорта. Функция отмены круга доступна для занятий, поддержива...

Кажется , что отображаемое количество пройденных шагов неточно Если отображаемое количество пройденных шагов оказывается неточным, можно воспользоваться следующими советами.• Носите часы на недоминантной руке (левой для правши, правой для левши).• Носите часы в кармане во время прогулки с коляской и...

Приложение Поля данных ПРИМЕЧАНИЕ. не все поля данных доступны для всех типов занятий. Для отображения данных в некоторых полях необходимо подключить дополнительные устройства ANT+ или Bluetooth. Некоторые поля данных отображаются в нескольких категориях на часах.СОВЕТ. вы также можете настроить пол...

Название Описание Частота гребков Гребной спорт. Количество гребков в минуту (гр./мин). Гребки Плавание. Общее количество гребков для текущего занятия. Гребки Гребной спорт. Общее количество гребков для текущего занятия. Поля SWOLF Название Описание Средний Swolf Средний балл SWOLF для текущего заня...

Цветовые датчики и динамические характеристики бега На страницах динамических характеристик бега отображается цветовой датчик для основной характеристики. В качестве основной характеристики можно выбрать частоту шагов, вертикальное колебание, время контакта с землей, распределение времени контакта с...

Стандартные рейтинги VO2 Max. В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений VO2 Max. по возрасту и полу. Мужчины Перцентиль 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Прево­сходно 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1 Отлично 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7 Хорошо 60 45,4 44 42,4 3...

Женщины Рекреа­ционый Средний Натрениро­ванный Хороший уровень подготовки Эксперт Превосходно Элита 18–20 Меньше 4599 4600–5099 5100–5499 5500–5999 6000–6399 6400–6899 6900 и больше 21–39 Меньше 4699 4700–5199 5200–5699 5700–6299 6300–6799 6800–7299 7300 и больше 40–44 Меньше 4699 4700–5199 5200–569...