Polar Ignite инструкция

Polar Ignite

Инструкция на русском языке предназначена для владельцев Polar Ignite. В PDF-документе подробно описаны особенности устройства, его функции и основные правила эксплуатации. Перед тем как начать пользоваться техникой, рекомендуем внимательно ознакомиться с содержанием руководства.

Наш проект MaxPoints позволяет изучать инструкцию без использования какого-либо дополнительного программного обеспечения. С PDF-версией документа вы можете ознакомиться ниже, воспользовавшись постраничной навигацией или оглавлением.

1 стр. 1
2 стр. 2
3 стр. 3
4 стр. 4
5 стр. 5
6 стр. 6
7 стр. 7
8 стр. 8
9 стр. 9
10 стр. 10
11 стр. 11
12 стр. 12
13 стр. 13
14 стр. 14
15 стр. 15
16 стр. 16
17 стр. 17
18 стр. 18
19 стр. 19
20 стр. 20
21 стр. 21
22 стр. 22
23 стр. 23
24 стр. 24
25 стр. 25
26 стр. 26
27 стр. 27
28 стр. 28
29 стр. 29
30 стр. 30
31 стр. 31
32 стр. 32
33 стр. 33
34 стр. 34
35 стр. 35
36 стр. 36
37 стр. 37
38 стр. 38
39 стр. 39
40 стр. 40
41 стр. 41
42 стр. 42
43 стр. 43
44 стр. 44
45 стр. 45
46 стр. 46
47 стр. 47
48 стр. 48
49 стр. 49
50 стр. 50
51 стр. 51
52 стр. 52
53 стр. 53
54 стр. 54
55 стр. 55
56 стр. 56
57 стр. 57
58 стр. 58
59 стр. 59
60 стр. 60
61 стр. 61
62 стр. 62
63 стр. 63
64 стр. 64
65 стр. 65
66 стр. 66
67 стр. 67
68 стр. 68
69 стр. 69
70 стр. 70
71 стр. 71
72 стр. 72
73 стр. 73
74 стр. 74
75 стр. 75
76 стр. 76
77 стр. 77
78 стр. 78
79 стр. 79
80 стр. 80
81 стр. 81
82 стр. 82
83 стр. 83
84 стр. 84
85 стр. 85
86 стр. 86
87 стр. 87
88 стр. 88
89 стр. 89
90 стр. 90
91 стр. 91
92 стр. 92
93 стр. 93
94 стр. 94
95 стр. 95
96 стр. 96
97 стр. 97
98 стр. 98
99 стр. 99
100 стр. 100
101 стр. 101
102 стр. 102
103 стр. 103
104 стр. 104
105 стр. 105
106 стр. 106
107 стр. 107
108 стр. 108
109 стр. 109
110 стр. 110
111 стр. 111
112 стр. 112
стр.: / 112

Оглавление:

  • стр. 2 – СОДЕРЖАНИЕ
  • стр. 11 – РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ POLAR IGNITE; ВВЕДЕНИЕ
  • стр. 12 – ИЗВЛЕКАЙТЕ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ИЗ POLAR IGNITE; ПРИЛОЖЕНИЕ POLAR FLOW; ОНЛАЙН-СЕРВИС POLAR FLOW
  • стр. 13 – НАЧАЛО РАБОТЫ; НАСТРОЙКА ЧАСОВ
  • стр. 14 – ВАРИАНТ Б: НАСТРОЙКА ЧЕРЕЗ КОМПЬЮТЕР; ВАРИАНТ С: НАСТРОЙКА ИЗ ЧАСОВ; ФУНКЦИИ КНОПОК УПРАВЛЕНИЯ И СЕНСОРНЫЙ ЭКРАН
  • стр. 15 – ЦВЕТНОЙ СЕНСОРНЫЙ ДИСПЛЕЙ; ПРОСМОТР УВЕДОМЛЕНИЙ; ЖЕСТ АКТИВАЦИИ ПОДСВЕТКИ
  • стр. 16 – ЦИФЕРБЛАТЫ
  • стр. 19 – МЕНЮ
  • стр. 21 – БЫСТРЫЕ НАСТРОЙКИ
  • стр. 22 – СОПРЯЖЕНИЕ ТЕЛЕФОНА С ЧАСАМИ; ПЕРЕД ПОДКЛЮЧЕНИЕМ ТЕЛЕФОНА:; КАК ПОДКЛЮЧИТЬ ТЕЛЕФОН:
  • стр. 23 – УДАЛЕНИЕ СОПРЯЖЕННОГО УСТРОЙСТВА; ОБНОВЛЕНИЕ ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ; С ПОМОЩЬЮ ТЕЛЕФОНА ИЛИ ПЛАНШЕТА
  • стр. 25 – НАСТРОЙКИ; ОБЩИЕ НАСТРОЙКИ; СОПРЯЖЕНИЕ И СИНХРОНИЗАЦИЯ; РЕЖИМ «В САМОЛЕТЕ»
  • стр. 26 – НАПОМИНАНИЕ ОБ ОТСУТСТВИИ АКТИВНОСТИ; ФИЗИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ; ВЕС
  • стр. 27 – ОПЫТ ТРЕНИРОВОК
  • стр. 28 – ЖЕЛАЕМОЕ ВРЕМЯ СНА; ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ В СОСТОЯНИИ ПОКОЯ
  • стр. 29 – VO; НАСТРОЙКИ ЧАСОВ; БУДИЛЬНИК
  • стр. 30 – ВРЕМЯ; ДАТА; ПЕРЕЗАГРУЗКА И ПЕРЕЗАПУСК; ЧТОБЫ ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ ЧАСЫ
  • стр. 32 – ТРЕНИРОВКА; ИЗМЕРЕНИЕ ЧАСТОТЫ ПУЛЬСА НА ЗАПЯСТЬЕ
  • стр. 33 – НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКУ
  • стр. 34 – НАЧАЛО ЗАПЛАНИРОВАННОЙ ТРЕНИРОВКИ
  • стр. 35 – БЫСТРОЕ МЕНЮ
  • стр. 36 – В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВКИ; ПРОСМОТР РЕЖИМОВ ТРЕНИРОВКИ
  • стр. 38 – УСТАНОВКА ТАЙМЕРОВ
  • стр. 39 – ТАЙМЕР ОБРАТНОГО ОТСЧЕТА; НАСТРОЙКИ АВТОМАТИЧЕСКОЙ ЗАПИСИ ЭТАПА
  • стр. 40 – ИЗМЕНЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ФАЗЫ ПРИ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ; ПРИОСТАНОВКА / ЗАВЕРШЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ; СВОДКА ПО ТРЕНИРОВКЕ; ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
  • стр. 43 – ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ POLAR FLOW; ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДАННЫЕ В ОНЛАЙН-СЕРВИСЕ POLAR FLOW:
  • стр. 44 – ФУНКЦИИ; GPS; ДАТА ИСТЕЧЕНИЯ СРОКА ДЕЙСТВИЯ A-GPS; ФУНКЦИИ GPS
  • стр. 45 – ФУНКЦИЯ ПЕРСОНАЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ SMART COACHING; NIGHTLY RECHARGETM: ПОКАЗАТЕЛЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ; Как начать использовать Nightly Recharge?
  • стр. 46 – Nightly Recharge на часах
  • стр. 47 – Nightly Recharge в приложении Flow
  • стр. 48 – Индивидуальные рекомендации в приложении Flow
  • стр. 50 – ОТСЛЕЖИВАНИЕ СНА SLEEP PLUS STAGESTM
  • стр. 51 – Как начать отслеживать сон с помощью Polar Sleep Plus StagesTM
  • стр. 52 – Данные о сне на часах
  • стр. 53 – Данные о сне в приложении и онлайн-сервисе Flow
  • стр. 56 – FITSPARKTM: ЕЖЕДНЕВНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ТРЕНИРОВКАМ; Как определяется ваш уровень физической подготовки?
  • стр. 57 – Какие типы упражнений включены в категории тренировок?
  • стр. 59 – Результаты тренировки на ваших часах и в приложении Polar Flow.
  • стр. 60 – ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА SERENETM
  • стр. 61 – Дыхательная гимнастика SereneTM на часах
  • стр. 62 – Результаты дыхательного упражнения
  • стр. 63 – ФИТНЕС-ТЕСТ С ИЗМЕРЕНИЕМ ЧСС НА ЗАПЯСТЬЕ
  • стр. 64 – РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ
  • стр. 66 – TRAINING LOAD PROTM; ТРЕНИРОВОЧНАЯ НАГРУЗКА В РАМКАХ ОДНОКРАТНОЙ ТРЕНИРОВКИ
  • стр. 67 – НАПРЯЖЕНИЕ И ВЫНОСЛИВОСТЬ
  • стр. 68 – ДОЛГОСРОЧНЫЙ АНАЛИЗ В ПРИЛОЖЕНИИ И ОНЛАЙН-СЕРВИСЕ FLOW
  • стр. 69 – БЕГОВАЯ ПРОГРАММА POLAR; СОЗДАНИЕ ПРОГРАММЫ БЕГА
  • стр. 70 – НАЧАЛО РАБОТЫ НАД ЦЕЛЬЮ ПО БЕГУ; ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС; RUNNING INDEX
  • стр. 71 – АНАЛИЗ ЗА КОРОТКИЙ ПЕРИОД
  • стр. 72 – АНАЛИЗ ЗА ДЛИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД
  • стр. 73 – ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА
  • стр. 74 – ФУНКЦИЯ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ SMART CALORIES; НЕПРЕРЫВНОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЧСС
  • стр. 76 – ОТСЛЕЖИВАНИЕ АКТИВНОСТИ В РЕЖИМЕ 24/7; ЦЕЛЬ АКТИВНОСТИ
  • стр. 77 – ДАННЫЕ ОБ АКТИВНОСТИ НА ЧАСАХ
  • стр. 78 – ДАННЫЕ ОБ АКТИВНОСТИ В ПРИЛОЖЕНИИ И ОНЛАЙН-СЕРВИСЕ FLOW; ПОЛЬЗА АКТИВНОСТИ; СПОРТИВНЫЕ ПРОФИЛИ
  • стр. 79 – ЗОНЫ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ
  • стр. 82 – ЗОНЫ СКОРОСТИ; НАСТРОЙКИ ЗОН СКОРОСТИ; ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЦЕЛЬ С УЧЕТОМ ЗОН СКОРОСТИ
  • стр. 83 – ОПРЕДЕЛЕНИЕ СКОРОСТИ И РАССТОЯНИЯ С ЗАПЯСТЬЯ; ПЛАВАНИЕ В БАССЕЙНЕ
  • стр. 84 – УКАЗАНИЕ ДЛИНЫ БАССЕЙНА; ПЛАВАНИЕ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ
  • стр. 85 – ИЗМЕРЕНИЕ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ В ВОДЕ; НАЧАТЬ ПЛАВАТЕЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ
  • стр. 87 – УВЕДОМЛЕНИЯ С ТЕЛЕФОНА; КАК ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ С ТЕЛЕФОНА; СМЕННЫЕ БРАСЛЕТЫ
  • стр. 88 – ЗАМЕНА БРАСЛЕТА; СОВМЕСТИМЫЕ ДАТЧИКИ
  • стр. 89 – ДАТЧИК ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ POLAR H10; СОПРЯЖЕНИЕ ДАТЧИКОВ С ЧАСАМИ; СОПРЯЖЕНИЕ ДАТЧИКА ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ С ЧАСАМИ
  • стр. 91 – POLAR FLOW; СВЕДЕНИЯ О ТРЕНИРОВКЕ; ДАННЫЕ ОБ АКТИВНОСТИ; ПУБЛИКАЦИЯ ИЗОБРАЖЕНИЯ
  • стр. 92 – НАЧАЛО РАБОТЫ С ПРИЛОЖЕНИЕМ FLOW; ЛЕНТА
  • стр. 93 – ПРОГРАММЫ
  • стр. 94 – СПОРТИВНЫЕ ПРОФИЛИ В POLAR FLOW; ДОБАВЛЕНИЕ СПОРТИВНОГО ПРОФИЛЯ
  • стр. 95 – РЕДАКТИРОВАНИЕ СПОРТИВНОГО ПРОФИЛЯ
  • стр. 97 – ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
  • стр. 99 – РАЗДЕЛЕНИЕ НА ФАЗЫ; ИЗБРАННОЕ
  • стр. 100 – СИНХРОНИЗАЦИЯ ЦЕЛЕЙ С ЧАСАМИ; ДОБАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ЦЕЛИ В «ИЗБРАННОЕ»; РЕДАКТИРОВАТЬ РАЗДЕЛ «ИЗБРАННОЕ»; УДАЛИТЬ ЗАПИСЬ ИЗ РАЗДЕЛА «ИЗБРАННОЕ»
  • стр. 103 – ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ; АККУМУЛЯТОР; ЗАРЯДКА АККУМУЛЯТОРА
  • стр. 104 – СТАТУС АККУМУЛЯТОРА И УВЕДОМЛЕНИЯ; ЗНАЧОК СТАТУСА АККУМУЛЯТОРА; УВЕДОМЛЕНИЯ АККУМУЛЯТОРА
  • стр. 105 – УХОД ЗА ЧАСАМИ; ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ЧАСЫ В ЧИСТОТЕ
  • стр. 106 – МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ; ПОМЕХИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ; КАК СВЕСТИ К МИНИМУМУ РИСК ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК
  • стр. 108 – ТЕХНИЧЕСКИЕ СПЕЦИФИКАЦИИ; POLAR IGNITE; ПРОГРАММА FLOWSYNC
  • стр. 109 – СОВМЕСТИМОСТЬ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ МОБИЛЬНЫХ УСТРОЙСТВ POLAR FLOW; ВОДОНЕПРОНИЦАЕМОСТЬ ПРОДУКЦИИ POLAR
  • стр. 110 – НОРМАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
  • стр. 111 – ОГРАНИЧЕННАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ ГАРАНТИЯ POLAR
  • стр. 112 – ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Загрузка инструкции

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

Сводка

стр. 2 - СОДЕРЖАНИЕ

2 СОДЕРЖАНИЕ Содержание 2 Руководство п ользователя Polar Ig nite 11 Введение 11 Извлекайте максимум пользы из Polar Ignite 12 Приложение Polar Flow 12 Онлайн-сервис Polar Flow 12 Начало работы 13 Настройка часов 13 Вариант А: Настройка через телефон или с помощью приложения Polar Flow 13 Вариант Б:...

стр. 11 - РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ POLAR IGNITE; ВВЕДЕНИЕ

11 РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ POLAR IGNITE Данное руководство пользователя поможет вам поближе познакомиться с вашими новыми часами. Чтобыпосмотреть обучающие видео и часто задаваемые вопросы, перейдите на веб-сайт support.polar.com/en/ignite . ВВЕДЕНИЕ Поздравляем вас с приобретением новых часов Pola...

стр. 12 - ИЗВЛЕКАЙТЕ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ИЗ POLAR IGNITE; ПРИЛОЖЕНИЕ POLAR FLOW; ОНЛАЙН-СЕРВИС POLAR FLOW

12 Благодаря сменным браслетам , вы можете персонализировать ваши часы для соответствия каждой ситуации и стилю. Мы постоянно развиваем наши продукты для улучшения работы пользователей. Для поддержания часов вобновленном состоянии и получения максимальной эффективности всегда следите за тем, чтобы п...

Другие Polar

Смотреть все другое Polar