Инструкция Garmin Forerunner 55 - скачать PDF бесплатно

стр. 2 - ВНИМАНИЕ

FORERUNNER® 55 ВВЕДЕНИЕ ВНИМАНИЕ Правила безопасности и важную информа - цию о приборе вы можете найти в руковод - стве Important Safety and Product Information (важная информация о безопасности и про - дукте), вложенном в коробку с устройством.Перед тем, как начать заниматься спортом или изменить п...

стр. 4 - ЗАНЯТИЯ И ПРИЛОЖЕНИЯ; Начало пробежки

• Установите сопряжение Forerunner со смартфоном с помощью приложения Garmin Connect TM (см. п. «Сопряже - ние смартфона с устройством»). • Настройте функции безопасности (см. п. «Функции безопасности и слежения»). ЗАНЯТИЯ И ПРИЛОЖЕНИЯ Устройство может быть использовано для за - нятий в закрытых пом...

стр. 8 - Виртуальная пробежка; START

Во время велотренировки с выключенным GPS‑приемником данные скорости и рассто - яния будут недоступны, если не используется дополнительный датчик, который передает данные скорости и расстояния на устройство (например, датчик скорости или частоты вращения педалей). Виртуальная пробежка Можно установи...

стр. 14 - Тренировка; Тренировки

использовать эту функцию для ручной записи различных упражнений — работы ногами, плавания с одной рукой и прочих типов пла - вания, не относящихся к одному из четырех основных стилей. 1. Во время занятия плаванием в бассейне нажмите кнопку UP или DOWN для вызова экрана журнала упражнений. 2. Нажмите...

стр. 22 - Остановка плана

3. Выберите план в списке. 4. Выберите Send to Device (передать на устройство) . 5. Выберите совместимое устройство. 6. Следуйте экранным инструкциям. Запуск плана PacePro Перед началом занятия по плану PacePro необходимо передать план из вашей учетной записи Garmin Connect (см. п. «Передача плана P...

стр. 25 - Будут удалены рекорды, относящие; Просмотр вашего спортивного возраста; UP; Слежение за активностью

5. Выберите Clear Record > Yes (удалить рекорд > да) . 6. ПРИМЕЧАНИЕ: При выполнении этой операции никакие сохраненные заня - тия не будут удалены. Удаление всех личных рекордов 1. Находясь на экране часов, нажмите кнопку UP и удерживайте её в нажатом положе - нии. 2. Выберите History (архив) ...

стр. 30 - Отслеживание менструального цикла; С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ

те занятие. Во время физической активности вам требуется больше жидкости для восста - новления потерь влаги, связанных с потом. Отслеживание менструального цикла Менструальный цикл является важной частью вашего здоровья. Настройки “Health Stats” (статистика здоровья) в приложении Garmin Connect позв...

стр. 38 - Время восстановления

в минуту в пересчете на килограмм массы тела при максимальной нагрузке. То есть, значение VO2 max. является показателем эффективности спортсмена, и оно должно увеличиваться по мере улучшения вашей физической формы. Устройству Forerunner для отображения вашего значения VO2 max. требуется пульсометр н...

стр. 40 - Использование виджета уровня стресса

недель для точного расчета времени, которое вы способны показать на соревнованиях. СОВЕТ: При наличии более одного устрой - ства Garmin вы можете включить функцию Physio TrueUp TM , которая позволяет устрой - ству синхронизировать занятия, архив и данные с других устройств (см. п. «Синхро - низация ...

стр. 42 - ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ; Сопряжение смартфона с устройством

4. Синие столбики обозначают периоды отдыха, оранжевые — периоды стресса. Серые столбики относятся к тем периодам времени, когда вы были слишком активны для определения уровня стресса. Рекомендации по улучшению данных Body Battery • Уровень “Body Battery” обновляется, когда вы синхронизируете устрой...

стр. 48 - Отключение соединения

9. Выберите Privacy (конфиденциальность) . 10. Выберите настройку конфиденциальности. 11. Выберите Timeout (таймаут) . 12. Выберите продолжительность времени, в течение которого новое оповещение будет показано на экране. Просмотр оповещений 1. Находясь на экране часов, используйте кнопку UP или DOWN...

стр. 50 - Функции слежения и безопасности; ОСТОРОЖНО

3. Выберите ваше устройство. 4. Выберите Activity Options > Audio Prompts (опции занятия > звуковые сообщения) . 5. Выберите опцию. Контент Connect IQ Вы можете добавлять на устройство контент Connect IQ, предоставляемый компанией Garmin и другими провайдерами, с помощью приложения Connect IQ....

стр. 53 - Архив; Просмотр архива

бавление контактных лиц для экстренной связи»). 1. Нажмите кнопку UP и удерживайте в на - жатом положении. 2. Выберите > Safety (безопасность) > LiveTrack . 3. Выберите Auto Start (авто старт) > On (вкл.) для запуска сессии LiveTrack каж - дый раз при начале занятия на свежем воздухе. Обмен...

стр. 57 - Add Device (добавить устрой

Обмен информацией о занятиях: Вы можете пересылать данные другим пользователям по электронной почте или размещать ссылки на ваши занятия в социальных сетях. Управление настройками: Используя учетную запись Garmin Connect, вы можете настраивать устройство и задавать пользова - тельские установки. Син...

стр. 58 - Беспроводные датчики; Сопряжение беспроводных датчиков

Беспроводные датчики Устройство может использоваться с беспро - водными датчиками ANT+ или Bluetooth. Дополнительную информацию о совмести - мости и покупке дополнительных датчи - ков см. на сайте buy.garmin.com. Сопряжение беспроводных датчиков Перед тем, как впервые подключить датчик ANT+ или Blue...

стр. 61 - НАСТРОЙКА УСТРОЙСТВА; Настройка профиля пользователя

5. Выполните одно из следующих действий: • Выберите Indoor (закрытые помещения) , если вы тренируетесь с отключенным GPS‑приемником в закрытых помещениях. • Выберите Always (всегда) для исполь - зования данных шагомера независимо от настройки GPS. Использование дополнительного велосипедного датчика ...

стр. 79 - ИНФОРМАЦИЯ ОБ УСТРОЙСТВЕ

ИНФОРМАЦИЯ ОБ УСТРОЙСТВЕ Просмотр информации об устройстве Вы можете просмотреть идентификационный номер устройства, версию программного обе - спечения, нормативную информацию и текст лицензионного соглашения. 1. Находясь на экране часов, нажмите кнопку UP и удерживайте её в нажатом положе - нии. 2....

стр. 82 - Технические характеристики; ПОИСК И УСТРАНЕНИЕ; Обновления для устройства

Технические характеристики Тип батареи Аккумуляторная встроенная литий‑ ионная батарея Период рабо - ты батареи До 14 дней в режиме смарт‑ часов с оповещениями от смартфона и пульсометром на запястье До 20 часов в режиме GPS Диапазон рабочих температур От –20 °C до 60 °C (от ‑4°F до 140°F) Диапазон ...