стр. 3 - Введение; ОСТОРОЖНО; Краткий обзор устройства
/ Руководство пользователя 3 Введение ОСТОРОЖНО Правила безопасности и важную информацию о приборе вы можете найти в руководстве Important Safety and Product Information ( важная информация о безопасности и продукте), вложенном в коробку с устройством. Перед тем, как начать заниматься спортом или из...
стр. 4 - Тренировка; Плавание в бассейне
4 / Руководство пользователя Состояние GPS и значки состояния Во время занятий на открытом воздухе полоска состояния становится зеленой, когда GPS-приемник готов к работе. Мигающий значок означает, что устройство находится в состоянии поиска сигнала или подключения. Немигающий значок показывает, что...
стр. 5 - Автоматический отдых
/ Руководство пользователя 5 Устройство автоматически записывает интервалы плавания и завершенные дорожки бассейна. 5. Во время отдыха нажмите кнопку LAP для создания интервала отдыха.На экране будет отображаться белый текст на черном фоне, и появится экран отдыха. 6. Находясь в состоянии отдыха, на...
стр. 7 - ТРЕНИРОВКИ; Создание пользовательской плавательной трени
/ Руководство пользователя 7 1. Во время плавания в бассейне удерживайте кнопку UP в нажатом положении. 2. Выберите Pacing Alert (предупреждение по темпу). 3. С помощью кнопки UP или DOWN измените значение темпа. 4. Выберите . Появится обновленное значение времени для предупреждения по темпу. СОВЕТ ...
стр. 9 - Личные рекорды плавания
/ Руководство пользователя 9 3. Выполните одно из следующих действий: • Для просмотра этапов тренировки выберите View (просмотр). • Для начала тренировки выберите Do Workout (выполнить тренировку). Личные рекорды плавания После завершения заплыва устройство отображает новые личные рекорды, которые м...
стр. 10 - Начало занятия
10 / Руководство пользователя Информация о плавании Термины, относящиеся к плаванию Длина (length): Однократное проплывание бассейна. Интервал (interval): Одна или несколько длин бассейна, которые проплыл пользователь. Новый интервал начинается после периода отдыха. Гребок (stroke): Засчитывается ка...
стр. 11 - Слежение за активностью; Автоматически задаваемые цели
/ Руководство пользователя 11 Советы по записи занятий • Зарядите устройство перед запуском занятия. • Нажмите кнопку LAP для записи кругов. • Нажмите UP или DOWN для просмотра дополнительных страниц данных. Остановка занятия 1. Нажмите кнопку STOP . 2. Выполните одно из следующих действий: • Для пр...
стр. 12 - Минуты интенсивной нагрузки; Наблюдение за сном
12 / Руководство пользователя После короткой прогулки (хотя бы пара минут) индикатор движения исчезнет . Включение индикатора движения1. Находясь на экране времени, удерживайте кнопку U P в нажатом положении. 2. Выберите > Activity Tracking (слежение за активностью) > Move Alert (индикатор дви...
стр. 13 - Интеллектуальные функции; Подключаемые функции Bluetooth
/ Руководство пользователя 13 2. Выберите Do Not Disturb (не беспокоить). Интеллектуальные функции Подключаемые функции Bluetooth Устройство Garmin Swim 2 позволяет использовать несколько подключаемых функций Bluetooth для совместимого смартфона с помощью приложения Garmin Connect. Загрузка занятий:...
стр. 14 - Просмотр виджетов
14 / Руководство пользователя Последнее занятие: Показывает краткую сводку последнего записанного занятия (пробежки, велосипедной тренировки или заплыва). Управление воспроизведением музыки: Обеспечивает управ - ление музыкальным плеером для смартфона или прослушивания музыки на устройстве. Мой день...
стр. 15 - Просмотр оповещений
/ Руководство пользователя 15 С помощью данной функции вы можете отыскать потерявшееся мобильное устройство, сопряженное с помощью беспроводной технологии Bluetooth и находящееся в пределах действия связи. 1. Нажмите кнопку LIGHT и удерживайте ее в нажатом положении для вызова меню управления. 2. Вы...
стр. 16 - Отключение соединения Bluetooth со смартфоном; Включение и выключение предупреждений о; Синхронизация занятий; с использованием
16 / Руководство пользователя • Если вы используете смартфон Android TM , то в приложении Garmin Connect выберите Settings (настройки) > Smart Отключение соединения Bluetooth со смартфоном 1. Нажмите кнопку LIGHT и удерживайте ее в нажатом положении для вызова меню управления. 2. На устройстве Ga...
стр. 17 - УВЕДОМЛЕНИЕ; Ношение устройства
/ Руководство пользователя 17 Текущий уровень энергии Body Battery . Устройство рассчитывает текущий резерв вашей энергии на основе информации о сне, стрессе и активности. Чем больше значение, тем выше резерв энергии. Измерение частоты пульса на запястье Частота пульса во время плавания УВЕДОМЛЕНИЕ ...
стр. 18 - Просмотр виджета частоты пульса; Передача данных частоты пульса на устройства; Передача данных частоты пульса во время
18 / Руководство пользователя ПРИМЕЧАНИЕ: В холодную погоду выполняйте разминку в закрытом помещении. • После каждой тренировки промывайте часы в пресной воде. Просмотр виджета частоты пульса Этот виджет позволяет просматривать текущее значение частоты пульса в ударах в минуту (уд./мин.) и график ча...
стр. 19 - Отключение пульсометра на запястье; Информация о зонах частоты пульса; Настройка максимальной частоты пульса
/ Руководство пользователя 19 Устройство Garmin Swim 2 начинает передачу данных частоты пульса в фоновом режиме. ПРИМЕЧАНИЕ: Устройство никаким образом не показывает, что выполняется передача данных частоты пульса во время занятия. 4. При необходимости выполните сопряжение устройства Garmin Swim 2 с...
стр. 20 - Настройка зон частоты пульса и максимальной; Расчет зон частоты пульса
20 / Руководство пользователя и определения зон частоты пульса по умолчанию. Прибор рассчи - тывает максимальную частоту пульса по формуле 220 минус ваш возраст. Для получения более точных данных калорий, расходуе - мых во время занятий, необходимо вручную задать максимальную частоту пульса (если эт...
стр. 21 - Эффект тренировки
/ Руководство пользователя 21 5 90 – 100 % Спринтерский темп, который невозможно поддерживать длительное время; сильно затрудненное дыхание Анаэробная и мышечная нагрузка; повышенная мощность Эффект тренировки Эффект тренировки измеряет влияние занятия на вашу аэробную и анаэробную спортивную форму....
стр. 22 - Body Battery
22 / Руководство пользователя 5,0 Чрезмерная и потенциально опасная нагрузка без достаточного времени на восстановление. Чрезмерная и потенциально опасная нагрузка без достаточного времени на восстановление. Технология эффекта тренировки предоставляется и поддержива - ется Firstbeat T echnologies Lt...
стр. 23 - Просмотр виджета Body Battery; Рекомендации по улучшению данных Body Battery
/ Руководство пользователя 23 Просмотр виджета Body Battery Виджет “Body Battery” показывает текущий уровень “Body Battery” и график показаний этого параметра за последние несколько часов. 1. Используя кнопку UP или DOWN , вызовите виджет “Body Battery”. ПРИМЕЧАНИЕ: Возможно, вам необходимо добавить...
стр. 24 - Архив; Архив плавания; Удаление архива; Просмотр итоговых данных
24 / Руководство пользователя Архив Архивные данные включают в себя время, расстояние, калории, средний темп или скорость, информацию по кругам, а также показания дополнительных датчиков. ПРИМЕЧАНИЕ: Когда память устройства заполняется, новые данные будут записываться поверх самых старых данных. Арх...
стр. 25 - Отключение USB-кабеля; Использование Garmin Connect на компьютере
MARQ ® COMMANDER / Руководство пользователя 25 УВЕДОМЛЕНИЕ Если вы не знаете назначение файла, не удаляйте его. В памяти прибора содержатся важные системные файлы, которые нельзя удалять. 1. Откройте диск или том Garmin. 2. При необходимости откройте папку или том. 3. Выделите файл, который вы хотит...
стр. 26 - Настройка устройства; Настройка профиля пользователя; Изменение опций занятия
26 / Руководство пользователя 4. Откройте приложение Garmin Express и выберите Add Device (добавить устройство). 5. Следуйте экранным инструкциям. Настройка устройства Настройка профиля пользователя Вы можете задать такие настройки, как рост, вес, год рождения, пол и максимальную частоту пульса. Уст...
стр. 27 - Изменение отображаемых занятий; Настройка повторяющегося предупреждения; Настройка старта с обратным отсчетом; Настройка полей данных
/ Руководство пользователя 27 1. Находясь на экране времени, нажмите кнопку S TART. 2. Выберите Run (бег), Bike (велоспорт) или Cardio (кардио). 3. Выберите Options (опции)/ 4. Выполните одно из следующих действий: • Выберите Data Screens для настройки экранов данных и полей данных. • Выберите Laps ...
стр. 28 - Включение кнопки LAP; Отметка кругов по расстоянию; Использование функции; Изменение настройки GPS
28 / Руководство пользователя Можно настраивать поля данных в соответствии с целями тренировок или в зависимости от используемых дополнительных аксессуаров. Например, можно выбрать настройку, при которой в полей данных будет показан темп на круге и зона частоты пульса. 1. Нажмите кнопку START и выбе...
стр. 30 - Настройки экрана часов; Загрузка контента Connect IQ
30 / Руководство пользователя 2. Выберите > Activity Tracking > Status > Off (настройки > слежение за активностью > состояние > выкл.) Настройки экрана часов Можно настраивать внешний вид экрана часов, выбирая компонов - ку данных и цвет. Кроме того, можно загружать дополнительные ...
стр. 31 - Настройки времени; Часовые пояса; Настройка звуковых сигналов устройства; Блокировка и разблокировка устройства
/ Руководство пользователя 31 загруженные с помощью приложения Garmin Express или Garmin Connect. Reset ( сброс): Позволяет сбрасывать данные пользователя и настройки. Настройки времени Находясь на экране времени, удерживайте кнопку U P в нажатом положении и выберите > System > Time (настройки...
стр. 33 - Удаление будильника; Запуск таймера обратного отсчета; Использование секундомера; Информация об устройстве; Зарядка устройства
/ Руководство пользователя 33 6. Выберите Backlight > On (подсветка > вкл.) для включения подсветки в момент срабатывания будильника. 7. Выберите Label (метка) и выберите описание для будильника (необязательно). Удаление будильника 1. Находясь на экране времени, нажмите кнопку UP и удерживайте...
стр. 34 - Уход за устройством
34 / Руководство пользователя 1. Подключите малый разъем USB-кабеля к порту зарядки на устройстве. 2. Подключите большой разъем USB-кабеля к USB-порту зарядного устройства. 3. Полностью зарядите устройство. Советы по зарядке устройства 1. Надежно подключите зарядное устройство для зарядки прибора с ...
стр. 36 - Поиск и устранение; Обновления для устройства; Обновление программного обеспечения с помо
36 / Руководство пользователя Технические характеристики Тип батареи Аккумуляторная встроенная литий- ионная батарея Период работы батареи, режим часов До 7 дней в режиме часов с оповещениями от смартфона, слежением за активностью и измерением частоты пульса на запястье До 14 часов в режиме GPS с из...
стр. 39 - Могу ли я заниматься кардиотренировками на
/ Руководство пользователя 39 2. Выберите > System (система) > Reset (сброс). 3. Выполните одно из следующих действий: • Для возврата всех настроек устройства к заводским настрой - кам по умолчанию и сохранения всей информации о занятиях выберите Reset Settings (восстановить настройки). • Для ...
стр. 40 - Продление периода работы батареи; Приложение; Поля данных
40 / Руководство пользователя Продление периода работы батареи Вы можете выполнить ряд действий для продления периода работы батареи. • Уменьшите период времени работы подсветки после ее включения. • Отключите беспроводную технологию Bluetooth, если вы не пользуетесь подключаемыми функциями. • Отклю...
стр. 43 - Пульсометр; Спортивные цели
/ Руководство пользователя 43 Пульсометр ANT+ Устройство может быть использовано с беспроводными датчиками ANT+. Дополнительную информацию о совместимости и покупке датчиков см. на сайте http://bu y.garmin.com. Сопряжение с внешним пульсометромПеред тем, как впервые подключить беспроводной датчик к ...
