Инструкция Garmin MARQ Athlete (Gen 2)

стр. 8 - Настройки диспетчера питания . 124

Установка ориентира для навигации ........................................... 117Навигация к пункту назначения .... 118 Навигация к объекту .................... 118Навигация к начальной точке сохраненного занятия .................. 119Навигация к начальной точке во время занятия .......................

стр. 11 - ОСТОРОЖНО; Подключение смартфона,; Зарядите устройство (

Введение ОСТОРОЖНО Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия.Перед выполнением какой-либо программы занятий или внесением в нее изменений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Н...

стр. 12 - Использование; • Нажмите и удерживайте MENU, чтобы изменить циферблат (; настроить параметры (; Установка

UP·MENU• нажмите для прокрутки ленты мини-виджетов и меню.• Удерживайте для просмотра меню. DOWN• нажмите для прокрутки ленты мини-виджетов и меню.• Удерживайте для просмотра элементов управления воспроизведением музыки с любого экрана. START·STOP• нажмите для выделения опции в меню.• Нажмите, чтобы...

стр. 13 - время повторения сигнала.; Запуск; выберите Сохранить таймер.; Удаление

Изменение будильника 1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Часы > СИГНАЛЫ > Правка.3 Выберите сигнал.4 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Состояние, чтобы включить или отключить будильник.• Чтобы изменить время будильника, выберите Время.•...

стр. 14 - Перейти на циферблат.

Использование секундомера 1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Часы > СЕКУНДОМЕР.3 Нажмите кнопку START для запуска таймера.4 Чтобы запустить таймер круга , нажмите LAP. Секундомер продолжит отсчитывать итоговое время. 5 Чтобы остановить оба таймера, нажм...

стр. 15 - Создание пользовательского занятия, стр. 34; Начало; Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.; Настройка режимов

Изменение дополнительного часового пояса 1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Часы > АЛЬТ. ЧАС. ПОЯСА > Правка.3 Выберите часовой пояс.4 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы ввести собственное название для часового пояса, выберите Переименоват...

стр. 16 - Оценка; Выберите число, соответствующее вашим воспринимаемым усилиям.; , чтобы пропустить оценку собственного состояния.

Остановка занятия 1 Нажмите STOP.2 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы возобновить занятие, выберите Возобновить.• Чтобы сохранить занятие и просмотреть сведения, выберите Сохранить, нажмите кнопку START и выберите опцию.ПРИМЕЧАНИЕ. после сохранения занятия вы можете ввести данные об оценк...

стр. 17 - Бег; • Бегите каждый круг по одной и той же дорожке.; ПРИМЕЧАНИЕ. по умолчанию расстояние Auto Lap; составляет 1600 м или 4 круга по стадиону.; Виртуальная; или другое приложение для

Бег Бег на стадионе Перед началом забега на стадионе убедитесь, что вы бежите по стандартному треку длиной 400 м.Вы можете использовать занятие «Бег на стадионе» для записи данных о беге на стадионе, включая расстояние в метрах и разбивку по кругам.1 Выйдите на трек.2 В режиме отображения циферблата...

стр. 18 - Настройки занятий и приложений,; Плавание; УВЕДОМЛЕНИЕ

Калибровка расстояния для беговой дорожки Для более точной записи расстояния во время занятия на беговой дорожке можно выполнить калибровку расстояния для беговой дорожки после выполнения пробежки на расстояние не менее 1,5 км (1 миля). При использовании разных беговых дорожек калибровку расстояния ...

стр. 20 - тренировки в бассейне.; Мультиспорт

Автоматическая пауза и пауза , установленная вручную ПРИМЕЧАНИЕ. во время отдыха данные о плавании не записываются. Чтобы просмотреть другие экраны данных, нажмите UP или DOWN.Функция автоматической паузы поддерживается только в бассейне. Часы автоматически определяют, когда вы отдыхаете, и появляет...

стр. 21 - Выберите Да, чтобы добавить занятие в свой список избранного.; Занятия; Настройки занятий и; Health Snapshot

Занятия триатлоном При участии в триатлоне вы можете использовать занятие триатлоном для быстрого перехода к каждому сегменту соревнований, регистрации времени каждого сегмента и сохранения занятия.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Триатлон.3 Нажмите кнопку START, что...

стр. 22 - СОВЕТ. также можно добавить использованный вес для подхода.

Запись силовых тренировок Предусмотрена возможность записи подходов во время силовых тренировок. Подход состоит из нескольких повторений одного упражнения.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Сил. трен..3 Выберите тренировку.4 Нажмите кнопку DOWN, чтобы просмотреть списо...

стр. 23 - • Выберите Тренировки, чтобы следовать сохраненной тренировке.; Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 91; Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.

Запись занятия ВИИТ Для записи высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) можно использовать специальные таймеры.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите ВИИТ.3 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Свободная тренировка для записи свободного занятия ВИИТ.• В...

стр. 24 - Скалолазание; Запись; Спускайтесь на землю по завершении трассы.

Скалолазание Запись занятия скалолазанием в помещении Вы можете записывать трассы во время скалолазания в помещении. Трасса — это маршрут по стене для скалолазания в помещении.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Скал. в пом..3 Выберите Да, чтобы записать статистику трас...

стр. 26 - Парусное; Помощь; ВНИМАНИЕ; и правому

Охота Вы можете сохранять местоположения, актуальные для ваших занятий охотой, и просматривать карту сохраненных местоположений. Во время охоты устройство использует режим GNSS, который позволяет продлить срок службы батареи.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Охота.3 О...

стр. 28 - значение и введите время.

Установка линии старта 1 В режиме отображения циферблата выберите START > Парусные гонки.2 Подождите, пока устройство найдет спутники.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите Отметить линию старта.5 Выберите пункт Отметить по левому борту, чтобы отметить линию старта по левому борту при про...

стр. 30 - Приливы; информацией о следующих приливах и отливах

Приливы Просмотр информации о приливах ОСТОРОЖНО Сведения о приливах\отливах приведены исключительно в информационных целях. Вы несете ответственность за соблюдение всех указаний, связанных с условиями на воде, и должны всегда следить за окружающей обстановкой и руководствоваться соображениями безоп...

стр. 31 - Лыжи

Якорь Отметка положения якоря 1 В режиме отображения циферблата выберите START > Якорь.2 Выберите START > Отдать якорь. Настройки якоря На циферблате часов нажмите START, выберите Якорь и нажмите и удерживайте кнопку MENU.Радиус дрифта: устанавливает допустимую величину сноса во время стоянки ...

стр. 33 - Гольф; Игра; Перед игрой в гольф необходимо зарядить часы (

Гольф Игра в гольф Перед игрой в гольф необходимо зарядить часы ( Зарядка устройства, стр. 130 ). 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Гольф. Устройство определяет местоположение спутников, вычисляет ваше местоположение и выбирает поле, если поблизости есть только одно п...

стр. 34 - Измерение расстояния при помощи сенсорного наведения,

6 Выберите стартовую площадку. На дисплее часов отобразится экран с информацией о лунке. Номер текущей лунки Расстояние до задней части грина Расстояние до средней части грина Расстояние до передней части грина Пар для лунки Карта грина Дистанция для драйвера от стартовой площадки ПРИМЕЧАНИЕ. в резу...

стр. 35 - Оценочная таблица: открытие оценочной таблицы для раунда (; Просмотр скорости и направления ветра, стр. 28; Настройки: настройка параметров игры в гольф (; Настройки занятий

Меню гольфа Чтобы получить доступ к дополнительным функциям в меню гольфа, во время раунда можно нажать кнопку START.Заверш. раунд: завершение текущего раунда.Сменить лунку: смена лунки вручную.Сменить грин: позволяет сменить грин, если доступно более одного грина для лунки.Просмотр грина: позволяет...

стр. 36 - На экране отображается вычисленное среднее количество ударов; Выберите другую рекомендацию по выбору клюшки.; или

Изменение рекомендации по выбору клюшки 1 Нажмите кнопку START.2 Выберите Вирт. кэдди. На экране отображается вычисленное среднее количество ударов для рекомендуемых клюшек . 3 Выберите другую рекомендацию по выбору клюшки. Карта обновляется для отображения нового целевого направления удара. ПРИМЕЧА...

стр. 37 - Оценочная таблица появляется, когда вы находитесь на грине.

Просмотр измерений дальности ударов Прежде чем устройство сможет автоматически обнаруживать и измерять дальность удара, необходимо включить оценки.Устройство оснащено функцией автоматического обнаружения и записи удара. Каждый раз, когда вы делаете удар на фервее, устройство записывает дальность уда...

стр. 38 - Настройки; При необходимости выберите один из вариантов ниже:

Запись статистики Чтобы начать запись статистики, сначала необходимо включить отслеживание статистики ( Настройки занятий и приложений, стр. 35 ). 1 На странице оценочной таблицы выберите лунку.2 Введите количество выполненных ударов, включая патты, и нажмите START.3 Установите количество паттов и н...

стр. 39 - Встаньте рядом с отметкой, которую необходимо сохранить.; PlaysLike; Расстояние до задней части грина

Сохранение пользовательских отметок Во время раунда можно сохранить до пяти пользовательских отметок для каждой лунки. Сохранение отметки полезно для записи объектов или препятствий, которые не отображаются на карте. Вы можете просматривать расстояния до этих отметок с экрана преград и препятствий (...

стр. 41 - На экране часов отобразится анализ выполнения свинга.; Прыжки; Планирование; Выберите тип прыжка (; Устройство вычислит точку HARP.; Выберите Перейти к HARP для начала навигации к HARP.; Типы

Анализ темпа выполнения свинга Для просмотра сведений о вашем темпе выполнения свинга необходимо выполнить удар по мячу.1 Нажмите кнопку START.2 Выберите Тренировка темпа.3 Нажмите кнопку START.4 Выберите Скорость свинга, а затем выберите требуемый вариант.5 Выполните полный свинг и удар по мячу. На...

стр. 42 - HAHO; Повторите шаги с 5 по 7 для каждой доступной высоты.; Сброс

Ввод информации о прыжке 1 Нажмите кнопку START.2 Выберите Парашют.3 Выберите тип прыжка ( Типы прыжков, стр. 31 ). 4 Выполните одно или несколько действий для ввода информации о прыжке. • Выберите DIP, чтобы установить маршрутную точку для расчетной точки приземления.• Выберите Высота выброски для ...

стр. 43 - Избранные занятия отображаются в начале списка.; Выберите один из следующих вариантов:

Постоянные настройки Выберите Парашют, тип прыжка, а затем выберите Постоянные значения.Проц.макс.знач: установка диапазона прыжка для всех типов прыжков. При установке значения менее 100% величина сноса от точки DIP снижается; при установке значения более 100% величина сноса увеличивается. Более оп...

стр. 44 - . Не все поля данных доступны для всех типов занятий.; Добавление; одного из сохраненных занятий.; Выберите один из следующих вариантов:; настроить экраны данных или автоматические функции.; Выберите Да, чтобы добавить занятие в свой список избранного.

Настройка экранов данных Для каждого занятия можно отобразить, скрыть и изменить компоновку и содержимое экранов данных.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Занятия и приложения.3 Выберите занятие для настройки.4 Выберите настройки занятия.5 Выберите Экраны данных.6 Выберите экран данных д...

стр. 45 - Оповещения о занятиях,; Auto Pause: установка для функции Auto Pause; Автоматическая пауза и пауза, установленная

Настройки занятий и приложений Эти параметры позволяют настроить каждое предварительно загруженное приложение для занятий в соответствии с вашими потребностями. Например, можно настроить страницы данных и включить функции оповещения и тренировок. Для определенных типов занятий некоторые настройки мо...

стр. 47 - Параметры прокладки; Спутники: установка спутниковой системы для занятия (; в гольф. Опция Всегда спрашивать известит вас о начале раунда.

Подсчет повторов: включение или отключение подсчета повторений во время тренировки. Опция Только тренировки позволяет включить подсчет повторений только для тренировок с инструкциями. Повтор: включение функции Повтор для мультитренировок. Например, эту функцию можно использовать для занятий с нескол...

стр. 49 - Информация о зонах частоты пульса, стр. 109

Название оповещения Тип оповещения Описание Частота шагов Диапазон Можно установить минимальное и максимальное значения для частоты шагов. Калории Событие, повторяющееся Можно установить количество калорий. Ввод вручную Событие, повторяющееся Можно выбрать существующее сообщение или создать собств...

стр. 50 - ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.

Настройка оповещения 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Занятия и приложения.3 Выберите занятие. ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна. 4 Выберите настройки занятия.5 Выберите Оповещения.6 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите пункт Доб. новый, чтобы добавит...

стр. 51 - ClimbPro; расстоянии от подъема.; Просмотрите сведения о подъемах и дистанции (; Просмотр или изменение сведений о дистанции,; Начните прохождение сохраненной дистанции (; занятий скалолазанием.

Использование ClimbPro Функция ClimbPro помогает распределять силы на предстоящих подъемах на дистанции. Вы можете просматривать подробную информацию о подъеме, включая уклон, расстояние и увеличение высоты, предварительно или в режиме реального времени во время следования по дистанции. Категории по...

стр. 52 - Авт. выбор: позволяет часам использовать технологию SatIQ; , чтобы в динамическом режиме; Тренировка; основного события забега.

Настройки спутников Вы можете изменить настройки спутников, чтобы настроить спутниковые системы, используемые для каждого вида занятия. Дополнительные сведения о спутниковых системах см. по адресу: garmin.com /aboutGPS . Удерживая кнопку MENU, выберите Занятия и приложения. Выберите занятие, настрой...

стр. 53 - Тренировки; Garmin Connect; Garmin; Выберите один из следующих вариантов:

Календарь соревнований и основное соревнование Когда вы добавляете событие соревнования в календарь Garmin Connect, вы можете просмотреть событие на часах, добавив мини-виджет основного соревнования ( Мини-виджеты, стр. 56 ). Дата события должна быть не позднее следующих 365 дней. На часах отобразит...

стр. 54 - Появится предлагаемая ежедневная тренировка.; Нажмите кнопку START и выберите параметр:

Выполнение предлагаемой ежедневной тренировки Чтобы часы могли предложить ежедневную тренировку, необходимо иметь статус тренировки и показатель VO2 Max. ( Статус тренировки, стр. 70 ). 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Бег или Велосипед. Появится предлагаемая ежеднев...

стр. 55 - Следуйте инструкциям на экране.

Начало интервальной тренировки 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите занятие.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите Тренировка > Интервалы.5 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Неограниченные повторы, чтобы отметить интервалы и периоды отдыха вручн...

стр. 56 - ), а также выполнить сопряжение часов MARQ с; Adaptive Training Plans; PacePro

Редактирование показателя критической скорости плавания Вы можете вручную изменить или ввести новый показатель КСП.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Плав. в бас..3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите Тренировка > Крит. ск. плавания > Крит. ск. плавания....

стр. 57 - • Откройте приложение Garmin Connect и выберите; или Отправка на устройство.; Создание

Загрузка плана PacePro из Garmin Connect Перед тем как загрузить план PacePro из Garmin Connect, необходимо создать учетную запись Garmin Connect ( Garmin Connect, стр. 106 ). 1 Выберите один из следующих вариантов: • Откройте приложение Garmin Connect и выберите или . • Перейдите на веб-сайт connec...

стр. 58 - Целевой темп на отрезке

Запуск плана PacePro Прежде чем начинать план PacePro, его необходимо загрузить из своей учетной записи Garmin Connect.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите бег вне помещения.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите Тренировка > Планы PacePro.5 Выберите план трен...

стр. 59 - Сегменты; Strava

Руководство по мощности Вы можете создать и применить стратегию мощности для планирования темпа по мере прохождения дистанции. Ваше устройство MARQ использует данные ФПМ, высоту дистанции и прогнозируемое время ее прохождения для создания персонализированного руководства по мощности.Один из самых ва...

стр. 61 - Virtual Partner

Использование Virtual Partner ® Virtual Partner — это тренировочный инструмент, разработанный, чтобы помочь вам достичь своих целей. Можно задать темп для функции Virtual Partner, чтобы устроить соревнование с виртуальным партнером.ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.1 Нажмите и...

стр. 63 - ПРИМЕЧАНИЕ. сохраненные занятия при этом не удаляются.; Просмотр

История мультитренировок На устройстве сохраняются суммарные данные мультитренировок, в том числе расстояние, время, калории и данные дополнительных аксессуаров. Данные сегментов в разных видах спорта и переходы при этом разделяются, что позволяет вам сравнить похожие тренировки и отслеживать скорос...

стр. 65 - Контент

Настройка циферблата Для активации циферблата Connect IQ его необходимо загрузить из магазина Connect IQ ( Контент Connect IQ, стр. 108 ). Можно настроить информацию, отображаемую на циферблате, и его внешний вид или активировать установленный циферблат Connect IQ.1 В режиме отображения циферблата н...

стр. 66 - Настройка

Мини - виджеты Часы поставляются с предварительно установленными мини-виджетами, которые обеспечивают быстрый доступ к информации ( Просмотр ленты мини-виджетов, стр. 59 ). Для некоторых мини- виджетов требуется подключение к совместимому смартфону посредством технологии Bluetooth ® . Некоторые мини...

стр. 69 - Готовность к тренировкам,

Название Описание Температура отображение данных температуры, получаемых с помощью встроенного датчика температуры. Готовность к тренировкам Отображение оценки и короткого сообщения, которое поможет определить, насколько вы готовы к ежедневной тренировке ( Готовность к тренировкам, стр. 75 ). Стату...

стр. 70 - Настройка ленты; Советы по; Body Battery

Настройка ленты мини - виджетов 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Вид > Мини-виджеты.3 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы изменить расположение мини-виджета в ленте, выберите мини-виджет и нажмите кнопку UP или DOWN. • Чтобы удалить мини-виджет из ленты, выберите мини-видж...

стр. 71 - получения дополнительных сведений посетите веб-сайт; расчетных

Определение показателей тренировки Показатели тренировки представляют собой расчетные значения, которые помогают вам отслеживать и анализировать эффективность тренировок и соревнований. Для определения показателей требуется проведение нескольких занятий с использованием пульсометра на запястье или с...

стр. 72 - Стандартные; Получение

Фиолетовый Превосходно Синий Отлично Зеленый Хорошо Оранжевый Удовлетворительно Красный Плохо Данные VO2 Max. предоставляются компанией Firstbeat Analytics. Анализ VO2 Max. предоставляется с разрешения The Cooper Institute ® . Дополнительную информацию см. в приложении ( Стандартные рейтинги VO2 Max...

стр. 73 - Нажмите START для просмотра прогнозов для других расстояний.

Получение расчетного значения VO2 Max. для велотренировок Для этой функции требуется датчик мощности, пульсометр на запястье или совместимый нагрудный пульсометр. Датчик мощности должен быть сопряжен с часами ( Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 91 ). Если вы используете нагрудный пульсометр...

стр. 75 - Сопряжение с беспроводными датчиками,; Теперь можно отправляться на велотренировку или пробежку.; пробежки или велотренировки.

Просмотр вариабельности частоты пульса и уровня стресса Для использования этой функции требуется нагрудный пульсометр Garmin. Прежде чем просмотреть показатели вариабельности частоты пульса, основанные на уровне стресса, необходимо надеть пульсометр и установить сопряжение с устройством ( Сопряжение...

стр. 77 - Выберите один из следующих вариантов:; Настройка зон частоты пульса,

Выполнение проверки ФПМ Перед выполнением проверки для определения функциональной пороговой мощности (ФПМ) необходимо выполнить сопряжение нагрудного пульсометра и датчика мощности с устройством ( Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 91 ), а также выполнить расчет показателя VO2 Max. ( Получен...

стр. 79 - Используйте кнопки UP и DOWN для перехода на экран данных.; Потенциальная выносливость.

Просмотр показателей выносливости в реальном времени Часы могут отображать показатели выносливости в реальном времени на основе данных о частоте пульса и расчетного значения VO2 Max. ( О расчетных значениях VO2 Max., стр. 61 ). 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Занятия и приложения.3 Вы...

стр. 80 - Акклиматизация к жаре и высоте во время тренировок,

Статус тренировки Эти показатели представляют собой расчетные значения, которые помогают вам отслеживать и анализировать эффективность тренировок. Для определения показателей требуется проведение нескольких занятий с использованием пульсометра на запястье или совместимого нагрудного пульсометра. Для...

стр. 81 - Сосредоточьте внимание на отдыхе, питании и управлении стрессом.

Уровни статуса тренировки В данных о статусе тренировки отражается влияние тренировок на вашу физическую форму и результаты. Для определения статуса тренировки учитываются изменения показателя VO2 Max., острой нагрузки и состояния ВЧП на протяжении длительного периода времени. Информацию о статусе т...

стр. 83 - ваших физических способностей во время тренировок.

Целевая тренировочная нагрузка Для достижения максимальных результатов и улучшения физической формы занятия должны включать в себя тренировки трех категорий: с низкими аэробными нагрузками, с высокими аэробными нагрузками и анаэробные. Целевая тренировочная нагрузка показывает распределение ваших тр...

стр. 84 - функции; Training Effect; Целевая тренировочная; Training Effect Аэробный эффект

О функции Training Effect Функция Training Effect измеряет влияние занятий на вашу аэробную и анаэробную форму. Показатель Training Effect определяется в процессе занятия. В ходе занятия значение показателя Training Effect увеличивается. Показатель Training Effect определяется информацией профиля по...

стр. 85 - Цветовая зона; Фиолетовый

Готовность к тренировкам Готовность к тренировкам — оценка и короткое сообщение, которое поможет определить, насколько вы готовы к ежедневной тренировке. Оценка постоянно рассчитывается и обновляется в течение дня с учетом следующих факторов:• Показатель сна (прошлая ночь)• Время восстановления• Сос...

стр. 87 - Приостановить действие функции «Статус тренировки».; выберите

Приостановка и возобновление функции « Статус тренировки » Если вы получили травму или больны, вы можете приостановить свой статус тренировки. Вы можете продолжать записывать тренировки, но статус тренировки, целевая тренировочная нагрузка, отзыв о восстановлении и рекомендации по тренировкам будут ...

стр. 88 - Управление; Настройка меню элементов управления, стр. 80; На любом экране нажмите и удерживайте кнопку LIGHT.

Управление Меню элементов управления позволяет быстро получить доступ к функциям и возможностям часов. Функции в меню элементов управления можно добавлять, удалять, а также изменять их порядок ( Настройка меню элементов управления, стр. 80 ). На любом экране нажмите и удерживайте кнопку LIGHT. 78 Ви...

стр. 91 - Garmin Pay; для ознакомления с; Введите четырехзначный пароль.; для завершения транзакции.

Использование экрана в качестве фонарика Применение фонарика приводит к быстрому расходованию заряда элементов питания. Для увеличения времени работы от батареи можно уменьшить яркость.1 Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT.2 Выберите .3 С помощью клавиш UP и DOWN отрегулируйте яркость и цвет. СОВЕТ. ...

стр. 92 - Выберите Garmin Pay >; Датчики; Частота

Добавление карты в кошелек Garmin Pay Можно добавить до 10 кредитных или дебетовых карт в ваш кошелек Garmin Pay.1 В приложении Garmin Connect выберите или . 2 Выберите Garmin Pay > > Добавить карту. 3 Следуйте инструкциям на экране.После добавления карты вы сможете выбирать ее на часах при со...

стр. 93 - Советы по повышению точности данных о частоте пульса, стр. 83

Ношение часов ВНИМАНИЕ Некоторые пользователи могут испытывать раздражение кожи после длительного использования часов, особенно если у пользователя чувствительная кожа или подвержена аллергии. При появлении раздражения кожи снимите часы и дайте коже время на заживление. Во избежание раздражения кожи...

стр. 94 - или опускается ниже него (; пульса во время начала занятия (; Настройка меню; Нажмите кнопку START.; Часы начнут трансляцию данных о частоте пульса.; Выполните сопряжение часов с совместимым устройством.

Настройки наручного пульсометра Нажмите и удерживайте кнопку MENU и выберите Датчики и аксессуары > Частота пульса на запястье.Состояние: включение или отключение наручного пульсометра. По умолчанию установлено значение Автоматически, которое автоматически использует наручный пульсометр, если не ...

стр. 95 - Пульсоксиметр; Получение показаний пульсоксиметра, стр. 86

Пульсоксиметр Часы оснащены наручным пульсоксиметром, который отслеживает уровень периферической насыщенности крови кислородом (SpO2). По мере подъема на большую высоту уровень насыщенности крови кислородом может снижаться. Данные об уровне насыщенности кислородом помогут вам определить, как ваше те...

стр. 96 - Не двигайтесь в течение 30 секунд.; насыщенности крови кислородом.

Получение показаний пульсоксиметра Вы можете вручную начать измерение пульсоксиметра, открыв мини-виджет пульсоксиметра. В мини-виджете отображается процент насыщенности крови кислородом с последнего измерения, график средних ежечасных показателей за последние 24 часа, а также график изменения высот...

стр. 97 - Компас; Северный полюс: выбор направления на север для компаса (

Компас Часы оснащены трехкоординатным компасом с автоматической калибровкой. Внешний вид и функции компаса меняются в зависимости от ваших занятий, при включении режима GPS или во время навигации к пункту назначения. Настройки компаса можно изменить вручную ( Настройки компаса, стр. 87 ). Настройка ...

стр. 98 - Настройки альтиметра,; Высота: выбирает единицы измерения для высоты.; Калибровка; передаче оповещения о шторме.; Давление: настройка отображения часами данных о давлении.

Альтиметр и барометр Часы содержат внутренний альтиметр и барометр. Часы постоянно регистрируют данные о высоте и давлении, даже в энергосберегающем режиме. Альтиметр отображает приблизительную высоту на основе изменений давления. Барометр отображает данные атмосферного давления на основе фиксирован...

стр. 99 - Беспроводные

Калибровка барометра Часы изначально были откалиброваны на заводе, и по умолчанию используется автокалибровка в начальной точке GPS. Если вам известна точная высота местности или точное давление на уровне моря, вы можете выполнить калибровку барометра вручную.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Вы...

стр. 100 - Динамические характеристики бега, стр. 93

Тип датчика Описание Датчики клюшки Вы можете использовать датчики клюшек для гольфа Approach CT10 для автоматического отслеживания ударов, включая данные о местоположении, расстоянии и типе клюшки. DogTrack Позволяет получать данные от совместимого пульта управления устройством для собачьего ошейн...

стр. 101 - Сопряжение; Пульсометр не отправляет и не принимает данные, если он не надет.

Тип датчика Описание Умный тренажер Часы можно использовать с умным велотренажером, чтобы имитировать сопротивление во время тренировок, заездов или прохождения дистанций ( Использование тренажера ANT+ ® для занятий в помещении, стр. 13 ). Скорость/частота вращения Датчики скорости или частоты вращ...

стр. 102 - функцию Автокалибровка.; удалите его из списка подключенных датчиков.

Темп бега и расстояние HRM-Pro Аксессуар серии HRM-Pro рассчитывает темп бега и расстояние на основе профиля пользователя и движения, которое измеряется датчиком после каждого шага. Пульсометр предоставляет данные о темпе бега и расстоянии, когда GPS недоступен, как, например, во время бега на бегов...

стр. 103 - вертикальное движение торса, измеряется в сантиметрах.; Отправьтесь на пробежку (

Динамические характеристики бега Совместимое устройство MARQ, сопряженное с аксессуаром HRM-Pro или другим аксессуаром для просмотра динамических характеристик бега, можно использовать для получения данных о своей беговой форме в режиме реального времени.Аксессуар для просмотра динамических характер...

стр. 104 - часами в соответствии с инструкциями.; Varia; Добавьте мини-виджет Камера RCT на часы (; inReach

Советы при отсутствии данных о динамических характеристиках бега Если данные о динамических характеристиках бега не отображаются, можно воспользоваться этими советами.• Убедитесь, что у вас есть аксессуар для просмотра динамических характеристик бега, например аксессуар HRM-Pro.На передней части мод...

стр. 105 - выберите сообщение из списка.; Дистанционное; VIRB; Сопряжение с беспроводными; • Чтобы записать видео, выберите Начать запись.; На экране MARQ отобразится счетчик времени видеозаписи.

Использование пульта дистанционного управления inReach Прежде чем использовать функцию дистанционного использования inReach, необходимо добавить мини-виджет inReach в ленту мини-виджетов ( Настройка ленты мини-виджетов, стр. 60 ). 1 Включите устройство inReach.2 На часах MARQ нажмите кнопку UP или D...

стр. 106 - • Чтобы записать видео в ручном режиме, выберите Начать запись.; Xero; обозначается на карте линией.

Управление экшн - камерой VIRB во время занятия Прежде чем воспользоваться функцией дистанционного управления VIRB, необходимо настроить удаленный доступ на камере VIRB. Дополнительную информацию см. в руководстве пользователя устройств серии VIRB.1 Включите камеру VIRB.2 Выполните сопряжение камеры...

стр. 107 - местоположение в центр перекрестия.

Просмотр карты 1 Выберите функцию открытия карты. • Нажмите кнопку START, затем выберите Карта, чтобы просмотреть карту, не начиная занятие.• Выйдите на улицу и запустите занятие с использованием GPS ( Начало занятия, стр. 5 ), затем нажмите кнопку UP или DOWN для перехода на экран карты. 2 При необ...

стр. 108 - Морская: настройка отображения данных на карте в судовом режиме (; Настройки морских карт,

Навигация при помощи функции « Вокруг меня » Вы можете использовать функцию «Вокруг меня», чтобы выполнить навигацию к ближайшим объектам и маршрутным точкам.ПРИМЕЧАНИЕ. в картографических данных, установленных на ваших часах, должны содержаться объекты, к которым можно выполнить навигацию.1 На стра...

стр. 109 - контрастностью для лучшей видимости в сложных условиях.

Восстановить тему: позволяет восстановить настройки темы карты по умолчанию или темы, удаленные с часов. Управление картами Когда вы подключаете часы к сети Wi‑Fi, в них можно загрузить карты дополнительных регионов. Карты можно также удалить с устройства, чтобы увеличить доступное пространство для ...

стр. 110 - картографических данных.; Выберите источники музыки.; Загрузка

Отображение и скрытие картографических данных Если на устройстве установлено несколько карт, можно выбрать картографические данные, которые должны отображаться на карте.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите пункт Карта.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите настро...

стр. 111 - нажмите; Прослушивание; При необходимости подключите наушники Bluetooth (; Подключение наушников Bluetooth, стр. 102

Загрузка личных аудиоматериалов Перед загрузкой личной музыки на часы на компьютере необходимо установить приложение Garmin Express ™ ( garmin.com/express ). Вы можете загружать аудиофайлы форматов .mp3 и .m4a на часы MARQ Athlete прямо с компьютера. Для получения дополнительных сведений посетите ве...

стр. 112 - Bluetooth; Возможности; ). Дополнительные функции будут доступны при

Управление воспроизведением музыки ПРИМЕЧАНИЕ. элементы управления воспроизведением музыки могут отличаться в зависимости от выбранного источника музыки. Выберите, чтобы просмотреть дополнительные элементы управления воспроизведением музыки. Выберите, чтобы найти аудиофайлы и списки воспроизведения ...

стр. 113 - Приложения; Подключение

Функции с подключением через телефон Функции с подключением через телефон доступны для часов MARQ, если вы выполните сопряжение с помощью приложения Garmin Connect ( Подключение смартфона, стр. 103 ). • Функции приложения в приложении Garmin Connect, в приложении Connect IQ и др. ( Приложения телефо...

стр. 115 - Функции; Wi

Включение и выключение оповещений о подключении телефона На часах MARQ Athlete можно настроить оповещение о подключении и отключении сопряженного телефона на базе технологии связи Bluetooth.ПРИМЕЧАНИЕ. по умолчанию оповещения о подключении телефона выключены.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выб...

стр. 116 - На экране часов отобразится список доступных сетей Wi‐Fi.; garmin

Подключение к сети Wi ‑ Fi Перед подключением к сети Wi‑Fi необходимо подключить часы к приложению Garmin Connect на смартфоне или к приложению Garmin Express на компьютере.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Возможности подкл. > Wi-Fi > Мои сети > Добавить сеть. На экране часов ...

стр. 117 - пользовательские настройки.; После выполнения сопряжения часов с телефоном (; Выполните синхронизацию часов с приложением Garmin Connect (; Загрузка личных аудиоматериалов, стр. 101; Garmin Express

Делитесь своими спортивными достижениями с другими пользователями: можно устанавливать контакты с друзьями для отслеживания занятий друг друга или публиковать ссылки на свои занятия на веб-сайтах социальных сетей. Управляйте настройками: в учетной записи Garmin Connect можно настроить часы и определ...

стр. 118 - новые типы занятий на открытом воздухе и занятий фитнесом.; Музыка: добавьте источники музыки в часы.; Connect IQ; и выполните вход в систему.; Garmin Explore; Приложение; Garmin Golf

Синхронизация данных с помощью Garmin Connect вручную ПРИМЕЧАНИЕ. вы можете добавлять функции в меню элементов управления ( Настройка меню элементов управления, стр. 80 ). 1 Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT для просмотра меню элементов управления.2 Выберите Синхронизация. Контент Connect IQ Вы мож...

стр. 119 - Запись тестирования критической скорости плавания,; Спортивные; Оценка нагрузки в зонах

Профиль пользов . Вы можете обновить профиль пользователя на часах или в приложении Garmin Connect. Настройка профиля пользователя Вы можете изменить пол, дату рождения, рост, вес, запястье, зону частоты пульса, зону мощности и настройки критической скорости плавания (КСП) ( Запись тестирования крит...

стр. 121 - Зона; Выберите ФПМ или Пороговая мощность и введите значение.; Автоматическое определение показателей тренировки, стр. 112

Оценка нагрузки в зонах частоты пульса Зона Максимальная частота пульса в процентах Нагрузка Преимущества 1 50–60 % Расслабленный низкий темп, ритмичное дыхание Аэробная тренировка начального уровня, борьба со стрессом 2 60–70 % Комфортный темп, чуть более глубокое дыхание, можно разговаривать Обща...

стр. 123 - В приложении Garmin Connect выберите

Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях Номера телефонов контактов для связи в чрезвычайных ситуациях используются функциями отслеживания и безопасности.1 В приложении Garmin Connect выберите или . 2 Выберите Отслеживание и безопасность > Функции безопасности > Контакты для свя...

стр. 124 - GroupTrack; чтобы включить просмотр подписчиков на экране карты.

Запрос о помощи ВНИМАНИЕ Помощь — это вспомогательная функция, которую не следует использовать в качестве основного средства для получения экстренной помощи. Приложение Garmin Connect не обеспечивает оповещение экстренных служб от вашего лица. УВЕДОМЛЕНИЕ Для получения возможности отправки запросов ...

стр. 125 - подписчиков для сеанса GroupTrack.; Настройки наручного пульсометра,; Режим пульсоксиметра: выбор режима пульсоксиметра (; Напоминание; Автоподбор

Рекомендации для сеансов GroupTrack Функция GroupTrack позволяет следить за другими подписчиками вашей группы с помощью LiveTrack непосредственно на экране. Все участники группы должны быть подписчиками в вашей учетной записи Garmin Connect.• Начните занятие на открытом воздухе, используя GPS.• Выпо...

стр. 127 - Сохранение; Настройка горячих; • Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT.; Появится стрелка компаса и расстояние до пункта назначения.; Наведите верхнюю часть часов в сторону вашего курса.; ориентир для навигации.

Навигация Просмотр и редактирование сохраненных местоположений СОВЕТ. местоположение можно сохранить из меню элементов управления ( Управление, стр. 78 ). 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Навигация > Сохр. местополож..3 Выберите сохраненное местоположение.4 Выбери...

стр. 128 - Отображается информация о навигации.; При необходимости выберите один из вариантов ниже:; Навигация при помощи функции «Вокруг; Нажмите кнопку START, чтобы начать навигацию.

Навигация к пункту назначения Устройство можно использовать для навигации к пункту назначения или следования по дистанции.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите занятие.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите Навигация.5 Выберите категорию.6 Следуйте инструкциям на ...

стр. 130 - Появится список подробных инструкций.; Нажмите DOWN для просмотра дополнительных инструкций.; Остановка

Просмотр инструкций по маршруту Пользователи могут просматривать список подробных инструкций по маршруту.1 Во время навигации по маршруту, нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Пошаг. инструкции. Появится список подробных инструкций. 3 Нажмите DOWN для просмотра дополнительных инструкций. Нав...

стр. 131 - 0 Нажмите START, чтобы начать навигацию.; ПРИМЕЧАНИЕ. вы можете отправить эту дистанцию на свое устройство (; Отправка дистанции на

Создание дистанции на устройстве и следование по ней 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите занятие.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите Навигация > Дистанции > Создать.5 Введите название дистанции и выберите . 6 Выберите Добавить местополож..7 Выберите оди...

стр. 132 - Создание дистанции в Garmin Connect, стр. 121; прохождению дистанции.; Проекция

Отправка дистанции на устройство Вы можете отправить дистанцию, созданную при помощи приложения Garmin Connect, на устройство ( Создание дистанции в Garmin Connect, стр. 121 ). 1 В приложении Garmin Connect выберите или . 2 Выберите Тренировка > Дистанции.3 Выберите дистанцию.4 Выберите > Отпр...

стр. 133 - отображаются данные для прокладки маршрутов на карте.

Настройки навигации Предусмотрена возможность настройки функций карты и интерфейса для навигации к пункту назначения. Настройка экранов данных о навигации 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Навигация > Экраны данных.3 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Карта > Состоян...

стр. 134 - Настройка функции энергосбережения, стр. 124

Настройки диспетчера питания Удерживая кнопку MENU, выберите Диспетчер питания.Энергосбережение: позволяет изменять системные настройки для продления срока работы от батареи в режиме часов ( Настройка функции энергосбережения, стр. 124 ). Режимы мощн.: позволяет изменять системные настройки, настрой...

стр. 136 - Сброс: сброс пользовательских данных и настроек (; Сброс всех настроек до значений по умолчанию,

Настройки системы Нажмите и удерживайте кнопку MENU, а затем выберите Система.Язык текста: выбор языка для отображения информации на часах.Время: настройка параметров времени ( Настройки времени, стр. 127 ). Отображение: настройка яркости экрана ( Изменение настроек экрана, стр. 128 ). Сенсорный экр...

стр. 137 - часового пояса в соответствии с текущей позицией GPS.; Установление связи со спутниками, стр. 137

Настройки времени Удерживайте нажатой кнопку MENU и выберите Система > Время.Формат времени: установка 12-часового, 24-часового или военного формата отображения времени.Формат даты: установка порядка отображения дня, месяца и года для дат.Установить время: выбор часового пояса. Опция Автоматическ...

стр. 138 - Выберите один из следующих вариантов:; Об; • Выберите Тайм-аут, чтобы установить время до отключения экрана.

Изменение настроек экрана 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Система > Отображение.3 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Во время занятия.• Выберите Общее использование.• Выберите Во время сна. 4 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Всегда включенный дисплей д...

стр. 139 - Советы по увеличению времени работы батареи, стр. 136

Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки Вы можете синхронизировать занятия и измерения показателей тренировки с других устройств Garmin с вашими часами MARQ Athlete при помощи учетной записи Garmin Connect. Это позволяет часам точнее отражать статус тренировки и вашу физическую форм...

стр. 140 - Вставьте USB-кабель в зарядный порт USB.; Часы отображают текущий уровень заряда батареи.

Зарядка устройства ОСТОРОЖНО В устройстве используется литий-ионный аккумулятор. Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия.Устройство и зарядное устройство содержат магниты. В некоторы...

стр. 141 - Сведения; Режим

Технические характеристики Тип батареи Перезаряжаемая встроенная литий-ионная батарея Водонепроницаемость 10 атм 1 Диапазон рабочих температур и диапазон температур для хранения От -20° до 45 °C (от -4° до 113 °F) Диапазон температур для зарядки по USB-кабелю От 0° до 45 °C (от 32° до 113 °F) Часто...

стр. 142 - QuickFit; Защелкните фиксатор на штыре часов.

Замена интегрированных аксессуаров QuickFit ® 1 Потяните, чтобы открыть фиксатор, затем снимите интегрированный ремешок или браслет QuickFit с часов. 2 Потяните, чтобы открыть фиксатор на интегрированном ремешке или браслете, и приложите его к часам. 3 Защелкните фиксатор на штыре часов. ПРИМЕЧАНИЕ....

стр. 143 - Очистка; Windows NT

Уход за устройством УВЕДОМЛЕНИЕ Не используйте острые предметы для очистки устройства.Не рекомендуется использовать химические чистящие вещества, растворители и репелленты, которые могут повредить пластиковые детали и покрытие поверхностей.Тщательно промывайте устройство в чистой воде при попадании ...

стр. 144 - Garmin > Добавить устройство, чтобы перейти в режим сопряжения.

Устранение неполадок Обновления продукта Часы автоматически проверяют наличие обновлений при подключении к Bluetooth или Wi‑Fi. Вы можете вручную проверять наличие обновлений в системных настройках ( Настройки системы, стр. 126 ). На компьютере установите Garmin Express ( www.garmin.com/express ). У...

стр. 147 - Выйдите на открытое место вне помещения.; Держите устройство верхней панелью к небу.; Подождите, пока устройство найдет спутники.; Поиск спутникового сигнала может занять 30–60 секунд.

Установление связи со спутниками Для установления связи со спутниками может потребоваться беспрепятственный обзор неба. Время и дата устанавливаются автоматически исходя из положения по GPS.СОВЕТ. дополнительные сведения о системе GPS см. на веб-сайте garmin.com/aboutGPS . 1 Выйдите на открытое мест...

стр. 148 - Подождите, пока устройство синхронизирует данные.; могут вызывать колебание показаний.

Отображаемое на устройстве количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов , указанным в моей учетной записи Garmin Connect Количество пройденных шагов в вашей учетной записи Garmin Connect обновляется при синхронизации с устройством.1 Выберите один из следующих вариантов: • Синхронизир...

стр. 149 - Поля

Приложение Поля данных ПРИМЕЧАНИЕ. не все поля данных доступны для всех типов занятий. Для отображения данных в некоторых полях необходимо подключить дополнительные устройства ANT+ или Bluetooth. Некоторые поля данных отображаются в нескольких категориях на часах.СОВЕТ. вы также можете настроить пол...

стр. 162 - SWOLF

Название Описание Гребков на последн. уч. общее количество гребков на последнем пройденном участке бассейна. Тип гребков на посл. уч. тип гребков, используемый во время последнего пройденного участка бассейна. Частота гребков плавание. Количество гребков в минуту (гр./мин). Частота гребков гребной с...

стр. 164 - Синий

Цветовые датчики и динамические характеристики бега На страницах динамических характеристик бега отображается цветовой датчик для основной характеристики. В качестве основной характеристики можно выбрать частоту шагов, вертикальное колебание, время контакта с землей, распределение времени контакта с...

стр. 167 - Мужчины

Стандартные рейтинги VO2 Max. В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений VO2 Max. по возрасту и полу. Мужчины Перцентиль 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Превосходно 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1 Отлично 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7 Хорошо 60 45,4 44 42,4 3...

стр. 170 - Размер шины

Размер шины Длина окружности колеса (мм) 20 × 1,75 1515 20 × 1-3/8 1615 22 × 1-3/8 1770 22 × 1-1/2 1785 24 × 1 1753 24 × 3/4 трубч. 1785 24 × 1-1/8 1795 24 × 1,75 1890 24 × 1-1/4 1905 24 × 2,00 1925 24 × 2,125 1965 26 × 7/8 1920 26 × 1-1,0 1913 26 × 1 1952 26 × 1,25 1953 26 × 1-1/8 1970 26 × 1,40 20...

стр. 171 - Условные

Размер шины Длина окружности колеса (мм) 29 x 2,2 2298 29 x 2,3 2326 650 x 20C 1938 650 x 23C 1944 650 × 35A 2090 650 × 38B 2105 650 × 38A 2125 700 × 18C 2070 700 × 19C 2080 700 × 20C 2086 700 × 23C 2096 700 × 25C 2105 700C трубч. 2130 700 × 28C 2136 700 × 30C 2146 700 × 32C 2155 700 × 35C 2168 700 ...

Garmin MARQ Athlete (Gen 2) инструкция

Оглавление:

Сводка

Другие Garmin