Инструкция Garmin Instinct 2X

стр. 5 - Функции с подключением через

Настройка кошелька Garmin Pay ..................................... 57Оплата покупки с помощью часов .............................................. 58Добавление карты в кошелек Garmin Pay ..................................... 58Изменение пароля Garmin Pay .. 59 Датчики и аксессуары ....................

стр. 9 - ОСТОРОЖНО; Начало; Сопряжение смартфона; Полностью зарядите устройство (

Введение ОСТОРОЖНО Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия.Перед выполнением какой-либо программы занятий или внесением в нее изменений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Н...

стр. 10 - Кнопки; GPS

Кнопки LIGHTCTRL Нажмите для включения и выключения подсветки.Нажмите, чтобы включить устройство.Удерживайте для просмотра меню элементов управления. GPS Нажмите, чтобы просмотреть список занятий, а также для запуска или остановки занятия.Нажмите для выделения опции в меню.Удерживайте, чтобы просмот...

стр. 11 - Модели; Instinct; серии; Модель часов

Использование часов • Нажмите и удерживайте кнопку CTRL для просмотра меню элементов управления ( Управление, стр. 55 ). Меню элементов управления обеспечивает быстрый доступ к часто используемым функциям, таким как включение режима «Не беспокоить», сохранение местоположения, а также выключение часо...

стр. 12 - выберите Автоматический перезапуск > Включено; Сохранение

Часы Установка будильника Можно устанавливать несколько будильников. Для каждого будильника можно настроить однократное или регулярное воспроизведение.1 На любом экране нажмите и удерживайте кнопку SET.2 Выберите Будильники.3 Введите время срабатывания будильника.4 Нажмите Повтор и выберите периодич...

стр. 13 - c GPS; Установление связи со спутниками, стр. 100

Использование секундомера 1 На любом экране нажмите и удерживайте кнопку SET.2 Выберите Секундомер.3 Нажмите GPS для запуска таймера.4 Чтобы перезапустить таймер круга , нажмите SET. Секундомер продолжит отсчитывать итоговое время. 5 Чтобы остановить оба таймера, нажмите кнопку GPS.6 Нажмите кнопку ...

стр. 14 - Instinct 2 - dēzl Edition; Использование функции планирования перерывов на часах, стр. 7; dēzl

Настройка оповещений 1 На любом экране нажмите и удерживайте кнопку SET.2 Выберите Оповещения.3 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы установить оповещение, которое будет звучать за определенное число минут или часов до заката, выберите До заката > Состояние > Включено, выберите Время ...

стр. 15 - PrePass; УВЕДОМЛЕНИЕ; нажмите кнопку UP или DOWN.

PrePass ® УВЕДОМЛЕНИЕ Garmin не несет ответственности за точность и актуальность информации, предоставленной приложением PrePass. ПРИМЕЧАНИЕ. прежде чем воспользоваться данной функцией, необходимо создать активную учетную запись PrePass.Приложение PrePass позволяет водителям проверять безопасность, ...

стр. 16 - Занятия; Создание пользовательского занятия, стр. 27; Нажмите кнопку GPS, чтобы запустить таймер занятия.; Советы; Настройка режимов

Программы лояльности С помощью часов Instinct 2 - dēzl Edition вы можете получать доступ к программам лояльности на некоторых туристических стоянках в США, включая Love's Travel Stops ® и Pilot Flying J Travel Centers ™ . Вы можете использовать мини-виджет часов для проверки баланса бонусных баллов ...

стр. 17 - или другое приложение для; калибровки, выберите Выполнить калибровку и сохранить >

Остановка занятия 1 Нажмите GPS.2 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы возобновить занятие, выберите Возобновить.• Чтобы сохранить занятие и вернуться в режим часов, выберите Сохранить > Готово.• Чтобы приостановить занятие и возобновить его позже, выберите Завершить позже.• Чтобы отмети...

стр. 18 - Плавание

Плавание УВЕДОМЛЕНИЕ Данное устройство предназначено для плавания на поверхности. Погружение с устройством в ходе подводного плавания с аквалангом может привести к его повреждению и аннулированию гарантии. ПРИМЕЧАНИЕ. на часах включена функция измерения частоты пульса на запястье для занятий плавани...

стр. 19 - Появится экран отдыха.; Укажите дистанцию завершенного упражнения.; тренировки в бассейне.; Мультиспорт

Отдых во время плавания в бассейне На экране данных отдыха по умолчанию отображается два таймера отдыха. Здесь же отображается время и дистанция последнего завершенного интервала.ПРИМЕЧАНИЕ. во время отдыха данные о плавании не записываются.1 Чтобы прерваться на отдых во время плавания, нажмите SET....

стр. 20 - Выберите; , чтобы добавить занятие в свой список избранного.; Настройки занятий и

Занятия триатлоном При участии в триатлоне вы можете использовать занятие триатлоном для быстрого перехода к каждому сегменту соревнований, регистрации времени каждого сегмента и сохранения занятия.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.2 Выберите Триатлон.3 Нажмите кнопку GPS, чтобы з...

стр. 21 - СОВЕТ. также можно добавить использованный вес для подхода.; установленный период времени.; • Выберите Тренировки, чтобы следовать сохраненной тренировке.

Запись силовых тренировок Предусмотрена возможность записи подходов во время силовых тренировок. Подход состоит из нескольких повторений одного упражнения.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.2 Выберите Сил. трен.. При первой записи силовой тренировки вы должны выбрать, на какой руке...

стр. 22 - Сопряжение с беспроводными; Нажмите кнопку GPS, чтобы запустить таймер занятия.

Использование тренажера ANT+ ® для занятий в помещении Перед использованием совместимого велотренажера ANT+ необходимо закрепить свой велосипед на тренажере и выполнить его сопряжение с вашим устройством ( Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 67 ). Вы можете использовать устройство вместе с ве...

стр. 23 - Скалолазание; Запись; Выберите систему категорий сложности.

Скалолазание Запись занятия скалолазанием в помещении Вы можете записывать трассы во время скалолазания в помещении. Трасса — это маршрут по стене для скалолазания в помещении.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.2 Выберите Скалолазание в помещении.3 Выберите , чтобы записать статист...

стр. 25 - окончания занятия, выберите Таймеры рыбалки.; Лыжи; Просмотр

Охота Вы можете сохранять местоположения, актуальные для ваших занятий охотой, и просматривать карту сохраненных местоположений.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.2 Выберите Охота.3 На экране данных времени суток нажмите GPS > Начать охоту.4 На экране данных времени суток нажмит...

стр. 27 - Гольф; Игра; Выберите стартовую площадку.

Гольф Игра в гольф Перед первой игрой на поле для гольфа необходимо загрузить это поле из приложения Garmin Connect ( Garmin Connect, стр. 74 ). Поля для гольфа, загруженные из приложения Garmin Connect, обновляются автоматически.Перед игрой в гольф необходимо зарядить часы ( Зарядка часов, стр. 92 ...

стр. 28 - Просмотр измерений дальности ударов, стр. 21; Оценочная таблица: открытие оценочной таблицы для раунда (

Меню гольфа Чтобы открыть дополнительные функции в меню гольфа, во время раунда можно нажать кнопку GPS.Завершить раунд: завершение текущего раунда.Приостановить раунд: приостановка текущего раунда. Вы можете возобновить раунд в любое время, начав занятие Гольф. Сменить лунку: смена лунки вручную.Пе...

стр. 30 - Оценочная таблица появляется, когда вы находитесь на грине.; Включение; При необходимости выберите один из вариантов ниже:; Прыжки

Ведение счета 1 На экране с информацией о лунке нажмите GPS.2 Выберите Оценочная таблица . Оценочная таблица появляется, когда вы находитесь на грине. 3 С помощью кнопки UP или DOWN переключайтесь между лунками.4 Чтобы выбрать лунку, нажмите GPS.5 С помощью кнопки UP или DOWN установите счет. Произв...

стр. 31 - ). Высота выброски и высота раскрытия парашюта для; Ввод; парашютист выпрыгивает из самолета.; • Выберите ПЕРЕЙТИ К HARP для начала навигации к HARP.

Типы прыжков В функции "Прыжки с парашютом" можно выбрать один из трех типов прыжков: "HAHO", "HALO" или "Статический". В соответствии с выбранным типом прыжка необходимо задать дополнительные данные ( Ввод информации о прыжке, стр. 23 ). Высота выброски и высота раск...

стр. 32 - Повторите шаги с 5 по 7 для каждой доступной высоты.; Сброс

Ввод данных о ветре для прыжков HAHO и HALO 1 Нажмите кнопку GPS.2 Выберите Прыжки с парашютом.3 Выберите тип прыжка ( Типы прыжков, стр. 23 ). 4 Выберите Ветер > Добавить.5 Выберите высоту.6 Введите скорость ветра в узлах и выберите Готово.7 Введите направление ветра в градусах и выберите Готово...

стр. 33 - информацией о следующем приливе .

Серфинг ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция доступна только для моделей Instinct 2 - Surf Edition.Можно использовать занятие серфингом для записи своих сеансов серфинга. После сеанса можно просмотреть количество взятых волн, самую длинную волну и максимальную скорость.1 В режиме отображения циферблата нажмите к...

стр. 34 - Выберите один из следующих вариантов:

Настройка занятий и приложений Вы можете настроить список занятий и приложений, экраны данных, поля данных и другие параметры. Добавление или удаление занятия из Избранного Список избранных занятий отображается при нажатии кнопки GPS в режиме отображения циферблата и обеспечивает быстрый доступ к за...

стр. 35 - Создание; одного из сохраненных занятий.; • Чтобы создать пользовательское занятие, выберите Другое.; настроить экраны данных или автоматические функции.; Выберите

Добавление карты для занятия Для отдельного занятия можно добавить карту в цикл экранов данных.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Занятия и приложения.3 Выберите занятие для настройки.4 Выберите настройки занятия.5 Выберите Экраны данных > Добавить новый элемент > Карта. Создание п...

стр. 36 - Включение автоматического режима для; Auto Lap: настройка параметров функции Auto Lap; Трансляция данных о частоте пульса, стр. 61

Настройки занятий и приложений Эти параметры позволяют настроить каждое предварительно загруженное приложение для занятий в соответствии с вашими потребностями. Например, можно настроить страницы данных и включить функции оповещения и тренировок. Для определенных типов занятий некоторые настройки мо...

стр. 38 - Тип оповещения; Информация о зонах частоты пульса, стр. 77

Оповещения о занятиях Для каждого занятия можно установить оповещения, которые помогут в достижении конкретной задачи, в улучшении осведомленности об окружающей среде и в навигации к пункту назначения. Некоторые оповещения доступны не для всех занятий. Существует три типа оповещений: сигналы событий...

стр. 39 - Таймер забега; ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.; во время занятий скалолазанием.

Название оповещения Тип оповещения Описание Таймер забега Повторяющееся Можно установить временной интервал для забега в секундах. Настройка оповещения 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Занятия и приложения.3 Выберите занятие. ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна. 4 ...

стр. 40 - Дополнительные сведения о системе GPS см. по адресу:; информации о местоположении в условиях плохой видимости неба.; Тренировки; Выполнение; Garmin Connect; Garmin; Выберите один из следующих вариантов:

Изменение настроек GPS Дополнительные сведения о системе GPS см. по адресу: www.garmin.com/aboutGPS . 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Занятия и приложения.3 Выберите занятие. ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна. 4 Выберите настройки занятия.5 Выберите GPS.6 Выбери...

стр. 41 - Появится предлагаемая ежедневная тренировка.; Нажмите GPS, а затем выберите требуемый вариант:

Начало тренировки Прежде чем начинать тренировку, ее необходимо загрузить из своей учетной записи Garmin Connect.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.2 Выберите занятие.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите Тренировка > Тренировки.5 Выберите тренировку. ПРИМЕЧАНИЕ. в спис...

стр. 43 - Загрузка; PacePro; из

Использование планов тренировок Garmin Connect Прежде чем вы сможете загружать и использовать план тренировки, вам необходимо завести учетную запись Garmin Connect ( Garmin Connect, стр. 74 ), а также выполнить сопряжение часов Instinct 2 с совместимым телефоном.1 В приложении Garmin Connect выберит...

стр. 44 - Нажмите кнопку GPS, чтобы запустить таймер занятия.

Запуск плана PacePro Прежде чем начинать план PacePro, его необходимо загрузить из своей учетной записи Garmin Connect.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.2 Выберите бег вне помещения.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите Тренировка > Планы PacePro.5 Выберите план тренир...

стр. 45 - Использование; Virtual Partner; Установка

Использование Virtual Partner ® Virtual Partner — это тренировочный инструмент, разработанный, чтобы помочь вам достичь своих целей. Можно задать темп для функции Virtual Partner, чтобы устроить соревнование с виртуальным партнером.ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.1 Нажмите и...

стр. 46 - информацию по каждому подходу, выберите пункт Подходы.

Соревнование с результатами предыдущего занятия В качестве цели вы можете попытаться побить собственный последний результат (записанный или загруженный). Эта функция используется с функцией Virtual Partner, позволяя увидеть, насколько вы превосходите собственный прошлый результат или отстаете от нег...

стр. 47 - ПРИМЕЧАНИЕ. сохраненные занятия при этом не удаляются.

История мультитренировок На устройстве сохраняются суммарные данные мультитренировок, в том числе расстояние, время, калории и данные дополнительных аксессуаров. Данные сегментов в разных видах спорта и переходы при этом разделяются, что позволяет вам сравнить похожие тренировки и отслеживать скорос...

стр. 48 - Настройка

Просмотр общих результатов Можно просмотреть общие данные о расстоянии и времени, сохраненные на часах.1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Архив > Общие результаты.3 Выберите занятие.4 Выберите вариант для просмотра результатов по неделям или месяцам. Фу...

стр. 49 - Имя; Доба

Мини - виджеты Часы поставляются с предварительно установленными мини-виджетами, которые обеспечивают быстрый доступ к информации ( Просмотр ленты мини-виджетов, стр. 43 ). Для некоторых мини- виджетов требуется подключение к совместимому телефону посредством технологии Bluetooth ® . Некоторые мини-...

стр. 51 - Управление VIRB

Имя Описание Управление VIRB ® Предоставление элементов управления камерой при наличии устройства VIRB, сопряженного с часами Instinct 2 ( Дистанционное управление VIRB, стр. 69 ). Погода отображение текущей температуры и прогноза погоды. Устройство Xero ® Отображение положения лазера при сопряжении...

стр. 52 - Советы по; Body Battery; Определение; Просмотр прогнозируемого времени пробега, стр. 46

Body Battery Часы анализируют вариабельность частоты пульса, уровень стресса, качество сна и данные об активности, чтобы определить общий уровень Body Battery. Подобно датчику топлива в автомобиле, он указывает количество доступной энергии. Диапазон уровня Body Battery варьируется от 0 до 100, где з...

стр. 53 - Сопряжение с; СОВЕТ. можно нажать GPS для просмотра дополнительной информации.

О расчетных значениях VO2 Max. Показатель VO2 Max. означает максимальный объем кислорода (в миллилитрах) на килограмм веса, который вы можете усвоить за минуту при максимальной физической нагрузке. Другими словами, VO2 Max. — это показатель сердечно-сосудистой системы, который должен увеличиваться в...

стр. 54 - Выберите; , чтобы добавить приложение в свой список избранного.; вариабельности частоты пульса и нажмите GPS.

Просмотр прогнозируемого времени пробега Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку пользовательского профиля ( Настройка профиля пользователя, стр. 77 ), а затем установить максимальную частоту пульса ( Настройка зон частоты пульса, стр. 78 ). Часы используют ...

стр. 55 - Теперь можно отправляться на велотренировку или пробежку.; пробежки или велотренировки.

Эффективность тренировки После завершения занятия, например пробежки или велотренировки, функция определения эффективности тренировки анализирует темп, частоту пульса и вариабельность частоты пульса для выполнения оценки и сравнения ваших физических возможностей в реальном времени с вашим средним ур...

стр. 56 - Выберите один из следующих вариантов:; Настройка зон частоты пульса,

Выполнение проверки ФПМ Перед выполнением проверки для определения функциональной пороговой мощности (ФПМ) необходимо выполнить сопряжение нагрудного пульсометра и датчика мощности с устройством ( Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 67 ), а также выполнить расчет показателя VO2 Max. ( Получен...

стр. 58 - Акклиматизация к жаре и высоте во время тренировок,

Статус тренировки Эти показатели представляют собой расчетные значения, которые помогают вам отслеживать и анализировать эффективность тренировок. Для определения показателей требуется проведение нескольких занятий с использованием пульсометра на запястье или совместимого нагрудного пульсометра. Для...

стр. 59 - включая показатели VO2 Max. во время бега или велотренировок.

Уровни статуса тренировки В данных о статусе тренировки отражается влияние тренировок на вашу физическую форму и результаты. Для определения статуса тренировки учитываются изменения тренировочной нагрузки и показателя VO2 Max. на протяжении длительного периода времени. Информацию о статусе тренировк...

стр. 61 - функции; Training Effect; Training Effect Аэробный эффект; Время

О функции Training Effect Функция Training Effect измеряет влияние занятий на вашу аэробную и анаэробную форму. Показатель Training Effect определяется в процессе занятия. В ходе занятия значение показателя Training Effect увеличивается. Показатель Training Effect определяется информацией профиля по...

стр. 63 - Управление; Значок Имя

Управление Меню элементов управления позволяет быстро получить доступ к функциям и возможностям часов. Функции в меню элементов управления можно добавлять, удалять, а также изменять их порядок ( Настройка меню элементов управления, стр. 57 ). На любом экране нажмите и удерживайте кнопку CTRL. Значок...

стр. 64 - Использование секундо

Значок Имя Описание Bluetooth. Мощность сигнала Bluetooth отображается на экране часов Instinct и увеличивается по мере приближения к смартфону. Фонарик Выберите для включения экрана и использования часов в качестве фонарика. Блокировка кнопок Выберите, чтобы заблокировать кнопки для предотвращения ...

стр. 65 - Garmin Pay; для ознакомления с

Настройка меню элементов управления В меню элементов управления можно добавлять, удалять и менять порядок пунктов меню быстрого доступа ( Управление, стр. 55 ). 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Вид > Управление.3 Выберите ярлык для настройки.4 Выберите один из следующих вариантов: •...

стр. 66 - Введите четырехзначный пароль.; для завершения транзакции.; Выберите Garmin Pay >; или

Оплата покупки с помощью часов Прежде чем вы сможете использовать часы для оплаты покупок, необходимо указать по крайней мере одну платежную карту.Вы можете использовать часы для оплаты покупок в магазине-партнере.1 Нажмите и удерживайте кнопку CTRL.2 Выберите . 3 Введите четырехзначный пароль. ПРИМ...

стр. 67 - Датчики; Частота

Изменение пароля Garmin Pay Необходимо знать текущий пароль, чтобы изменить его. Если вы забыли свой пароль, необходимо сбросить приложение Garmin Pay для часов Instinct 2, создать новый пароль и повторно ввести данные вашей карты.1 На странице устройства Instinct 2 в приложении Garmin Connect выбер...

стр. 68 - ВНИМАНИЕ; Советы по повышению точности данных о частоте пульса, стр. 60

Ношение часов ВНИМАНИЕ Некоторые пользователи могут испытывать раздражение кожи после длительного использования часов, особенно если у пользователя чувствительная кожа или подвержена аллергии. При появлении раздражения кожи снимите часы и дайте коже время на заживление. Во избежание раздражения кожи...

стр. 69 - целевое значение или опускается ниже него (; Настройка меню; Нажмите кнопку GPS.; Часы начнут трансляцию данных о частоте пульса.; Выполните сопряжение часов с совместимым устройством.

Настройки наручного пульсометра Нажмите и удерживайте кнопку MENU и выберите Датчики и аксессуары > Частота пульса на запястье.Состояние: включение или отключение наручного пульсометра. По умолчанию установлено значение Автоматически, которое автоматически использует наручный пульсометр, если не ...

стр. 70 - Пульсоксиметр; насыщенности крови кислородом.

Пульсоксиметр Часы Instinct 2 оснащены наручным пульсоксиметром, который отслеживает уровень насыщенности крови кислородом. Знание уровня насыщенности кислородом может быть полезным для понимания вашего общего состояния здоровья и поможет вам определить, как ваше тело приспосабливается к высоте. Час...

стр. 71 - Компас; Настройки; Северный полюс: выбор направления на север для компаса (; введите магнитное отклонение, а затем выберите Готово.; Альтиметр; Настройки альтиметра,

Компас Часы оснащены трехкоординатным компасом с автоматической калибровкой. Внешний вид и функции компаса меняются в зависимости от ваших занятий, при включении режима GPS или во время навигации к пункту назначения. Настройки компаса можно изменить вручную ( Настройки компаса, стр. 63 ). Чтобы быст...

стр. 72 - Высота: выбирает единицы измерения для высоты.; Калибровка; передаче оповещения о шторме.; Давление: настройка отображения часами данных о давлении.

Настройки альтиметра Удерживая нажатой кнопку MENU, выберите Датчики и аксессуары > Альтиметр.Калибровать: включает функцию ручной калибровки датчика альтиметра.Автокалибровка: автоматическая калибровка альтиметра при каждом использовании спутниковых систем. Режим датчика: установка режима для да...

стр. 74 - Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 67; Тип датчика; Использование пульта дистанционного упра

Беспроводные датчики Можно выполнить сопряжение часов и использовать их с беспроводными датчиками ANT+ или Bluetooth ( Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 67 ). После сопряжения устройств можно настроить дополнительные поля данных ( Настройка экранов данных, стр. 26 ). Если датчик входит в ко...

стр. 76 - Отправьтесь на пробежку (; устройством Instinct в соответствии с инструкциями.; Дистанционное; inReach

Тренировка с динамическими характеристиками бега Чтобы просмотреть динамические характеристики бега, необходимо надеть аксессуар для просмотра динамических характеристик бега, например HRM-Pro, и установить сопряжение с устройством ( Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 67 ). 1 Нажмите и удерж...

стр. 77 - сообщение, затем выберите сообщение из списка.; VIRB; • Чтобы записать видео, выберите Начать запись.; На экране Instinct отобразится счетчик времени видеозаписи.

Использование пульта дистанционного управления inReach Прежде чем использовать функцию дистанционного использования inReach, необходимо добавить мини-виджет inReach в ленту мини-виджетов ( Настройка ленты мини-виджетов, стр. 43 ). 1 Включите устройство inReach.2 На часах Instinct нажмите кнопку UP и...

стр. 78 - Сопряжение с беспроводными датчиками,; • Чтобы записать видео в ручном режиме, выберите Начать запись.; Xero; Прокрутка и изменение масштаба карты, стр. 71

Управление экшн - камерой VIRB во время занятия Прежде чем воспользоваться функцией дистанционного управления VIRB, необходимо настроить удаленный доступ на камере VIRB. Дополнительную информацию см. в руководстве пользователя устройств серии VIRB.1 Включите камеру VIRB.2 Выполните сопряжение камеры...

стр. 79 - масштаба нажмите GPS.; отключена, изменение масштаба выполняется вручную.; Функции; Сопряжение смартфона с устройством, стр. 72

Прокрутка и изменение масштаба карты 1 Для просмотра карты во время навигации по маршруту нажмите кнопку UP или DOWN.2 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.3 Выберите Прокрутка/масштаб.4 Выберите один из следующих вариантов: • Для переключения между режимами прокрутки вверх или вниз, вправо или влево и...

стр. 80 - следуйте инструкциям на экране.; Bluetooth

Сопряжение смартфона с устройством Для использования подключаемых функций устройства Instinct необходимо выполнить его сопряжение непосредственно через приложение Garmin Connect, а не через настройки Bluetooth на смартфоне.1 Установите на смартфон приложение Garmin Connect через магазин приложений, ...

стр. 81 - Приложения

Ответ на текстовое сообщение ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция доступна только для телефонов Android.При получении уведомления о текстовом сообщении на часы можно отправить быстрый ответ, выбрав подходящий вариант из списка сообщений. Сообщения можно редактировать в приложении Garmin Connect.ПРИМЕЧАНИЕ. эта ф...

стр. 82 - запись Garmin Connect и хранить в течение необходимого времени.

Garmin Connect В приложении Garmin Connect можно установить контакт с друзьями. Приложение Garmin Connect предоставляет инструменты для отслеживания, анализа, публикации ваших данных и поддержки других пользователей. Регистрируйте события вашей насыщенной жизни, включая пробежки, прогулки, заезды, з...

стр. 83 - После выполнения сопряжения часов с телефоном (; Приложение Garmin Express; Garmin Express; Использование Garmin Connect на компьютере, стр. 75; Подключите часы к компьютеру с помощью кабеля USB.

Использование приложения Garmin Connect После выполнения сопряжения часов с телефоном ( Сопряжение смартфона с устройством, стр. 72 ) вы сможете использовать приложение Garmin Connect для загрузки всех данных о ваших занятиях в вашу учетную запись Garmin Connect.1 Убедитесь, что на телефоне запущено...

стр. 84 - Контент; занятий на открытом воздухе и занятий фитнесом.; Connect IQ; Connect IQ; и выполните вход в систему.; Garmin Explore; Приложение; Garmin Golf; Профиль

Контент Connect IQ На часы можно добавить контент Connect IQ, предлагаемый компанией Garmin и другими поставщиками, с помощью приложения Connect IQ. Вы можете настроить устройство в соответствии с собственными предпочтениями, добавив на него циферблаты, поля данных, виджеты и приложения для устройст...

стр. 85 - Оценка нагрузки в зонах

Настройка профиля пользователя Настройки профиля, например пол, год рождения, рост, вес, зоны частоты пульса и мощности, можно обновить. Устройство использует эту информацию для вычисления точных данных о тренировках.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Профиль пользователя.3 Выберите один...

стр. 86 - ). Можно воспользоваться функцией Автоматическое; Выберите ЧП на отдыхе и укажите частоту пульса в состоянии покоя.; максимальной частоты пульса.

Настройка зон частоты пульса Устройство использует информацию профиля пользователя из первоначальной настройки для определения зон частоты пульса по умолчанию. Вы можете установить отдельные зоны частоты пульса для спортивных профилей, например для бега, велоспорта и плавания. Для получения более то...

стр. 87 - Зона; функциональной пороговой мощности.

Оценка нагрузки в зонах частоты пульса Зона Максимальная частота пульса в процентах Нагрузка Преимущества 1 50–60 % Расслабленный низкий темп, ритмичное дыхание Аэробная тренировка начального уровня, борьба со стрессом 2 60–70 % Комфортный темп, чуть более глубокое дыхание, можно разговаривать Обща...

стр. 88 - Следуйте инструкциям на экране.; Добавление контактов для связи в; В приложении Garmin Connect выберите

Функции отслеживания и безопасности ВНИМАНИЕ Функции отслеживания и безопасности — это вспомогательные функции, которые не следует использовать в качестве основного средства для получения экстренной помощи. Приложение Garmin Connect не обеспечивает оповещение экстренных служб от вашего лица. Часы In...

стр. 89 - Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях, стр. 80; Настройки наручного пульсометра,; Режим пульсоксиметра: выбор режима пульсоксиметра (; Напоминание

Включение и выключение регистрации происшествий 1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Безопасность > Регистрация происшествий.3 Выберите занятие с использованием GPS. ПРИМЕЧАНИЕ. функция регистрации происшествий доступна только для определенных занятий на ...

стр. 91 - Отображается информация о навигации.

Навигация Просмотр и редактирование сохраненных местоположений СОВЕТ. местоположение можно сохранить из меню элементов управления ( Управление, стр. 55 ). 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.2 Выберите Навигация > Сохраненные местоположения.3 Выберите сохраненное местоположение.4...

стр. 92 - Остановка

Навигация к начальной точке во время занятия Вы можете выполнить обратную навигацию к начальной точке текущего занятия по прямой линии или по уже пройденному пути. Эта функция доступна только для занятий с использованием GPS.1 Во время выполнения занятия нажмите GPS.2 Выберите Назад к началу, а зате...

стр. 93 - Дистанции; ПРИМЕЧАНИЕ. вы можете отправить эту дистанцию на свое устройство (; Отправка дистанции на; Отправка; Создание дистанции в Garmin Connect, стр. 85

Дистанции Вы можете отправить дистанцию из своей учетной записи Garmin Connect на устройство. После сохранения дистанции на устройстве вы можете выполнить навигацию по ней.Эта функция удобна для движения по сохраненным дистанциям, которые вам нравятся. Можно, например сохранить веломаршрут до работы...

стр. 94 - обратном направлении.; Проекция

Просмотр или изменение сведений о дистанции Вы можете просмотреть или отредактировать сведения о дистанции перед тем, как использовать ее для навигации.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.2 Выберите занятие.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите Навигация > Дистанции.5 Чт...

стр. 95 - Расстояние до конечного пункта назначения.; Настройка функции энергосбережения, стр. 88

Настройки курса Можно настроить вид указателя, отображающегося на экране во время навигации.Нажмите и удерживайте кнопку MENU и выберите Навигация > Тип.Пеленг: указывает направление на пункт назначения.Курс: указывает текущее положение относительно линии дистанции, ведущей к пункту назначения. Н...

стр. 96 - обновляется раз в минуту.

Настройка функции энергосбережения Функция энергосбережения позволяет быстро изменять системные настройки для увеличения времени работы от батареи в режиме часов.Режим энергосбережения можно включить в меню элементов управления ( Управление, стр. 55 ). 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите ...

стр. 97 - Параметры; Настройка горячих клавиш,; Сброс: сброс пользовательских данных и настроек (; Сброс всех настроек до значений по умолчанию,

Восстановление режима энергопотребления Предустановленный режим питания на устройстве можно сбросить до заводских значений по умолчанию.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Диспетчер питания > Режимы мощности.3 Выберите предустановленный режим питания.4 Выберите Восстановление > . Па...

стр. 98 - Выберите один из следующих вариантов:; поворачиваете руку, чтобы взглянуть на запястье.

Настройки времени Удерживайте нажатой кнопку MENU и выберите Система > Время.Формат времени: установка 12-часового, 24-часового или военного формата отображения времени.Установить время: выбор часового пояса. Опция Автоматически обеспечивает автоматический выбор часового пояса в соответствии с те...

стр. 100 - Зарядка

Информация об устройстве Зарядка часов ОСТОРОЖНО В устройстве используется литий-ионный аккумулятор. Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия. УВЕДОМЛЕНИЕ Для предотвращения коррозии ...

стр. 101 - Информация; Советы по увеличению времени работы батареи, стр. 100; Режим

Технические характеристики Тип батареи Перезаряжаемая встроенная литий-ионная батарея Водонепроницаемость 10 атм 1 Диапазон рабочих температур и диапазон температур для хранения от -20° до 60 °C (от -4° до 140 °F) Диапазон температур для зарядки по USB-кабелю От 0° до 45 °C (от 32° до 113 °F) Диапа...

стр. 102 - Очистка

Уход за устройством УВЕДОМЛЕНИЕ Не используйте острые предметы для очистки устройства.Не рекомендуется использовать химические чистящие вещества, растворители и репелленты, которые могут повредить пластиковые детали и покрытие поверхностей.Тщательно промывайте устройство в чистой воде при попадании ...

стр. 103 - Снимите ремешок с часов.

Замена ремешков Ремешки можно заменить новыми ремешками Instinct 2 или совместимыми ремешками QuickFit ® 22. 1 Используйте инструмент с острой головкой, чтобы протолкнуть штырек часов. 2 Снимите ремешок с часов. Информация об устройстве 95

стр. 104 - часов на устройстве и надавите на ремешок, чтобы он встал на место.

3 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы установить ремешки Instinct 2, совместите одну сторону нового ремешка с отверстиями на устройстве, нажмите на открытый штырек часов и надавите на ремешок, чтобы он встал на место. ПРИМЕЧАНИЕ. убедитесь, что ремешок закреплен надежно. Штырек часов долже...

стр. 105 - Повторите шаги, чтобы заменить вторую половину ремешка.; Windows NT; Удаление; ПРИМЕЧАНИЕ. на компьютере Apple; необходимо очистить папку Корзина, чтобы полностью

ПРИМЕЧАНИЕ. убедитесь, что ремешок закреплен надежно. Фиксатор должен защелкнуться на штырьке часов. 4 Повторите шаги, чтобы заменить вторую половину ремешка. Управление данными ПРИМЕЧАНИЕ. это устройство несовместимо с операционными системами Windows ® 95, 98, Me, Windows NT ® и Mac ® OS 10.3 и бол...

стр. 106 - Garmin > Добавить устройство, чтобы перейти в режим сопряжения.

Устранение неполадок Обновления продукта На компьютере установите Garmin Express ( www.garmin.com/express ). На смартфоне установите приложение Garmin Connect.Оно позволяет с легкостью получать доступ к различным службам для устройств Garmin:• Обновления ПО• Обновления карт• Обновления дистанций• За...

стр. 108 - Выйдите на открытое место вне помещения.; Улучшение

Советы по увеличению времени работы батареи Чтобы увеличить время работы батареи, попробуйте выполнить следующие действия.• Измените режим энергопотребления ( Изменение режима энергопотребления, стр. 88 ). • Включите режим энергосбережения в меню элементов управления ( Управление, стр. 55 ). • Умень...

стр. 109 - Данные шагомера обнуляются ежедневно в полночь.; Подождите, пока устройство синхронизирует данные.; могут вызывать колебание показаний.

Отслеживание активности Для получения дополнительной информации о точности отслеживания активности перейдите на веб-сайт garmin.com/ataccuracy . Не отображается количество пройденных за день шагов Данные шагомера обнуляются ежедневно в полночь. Если вместо шагов отображаются прочерки, установите свя...

стр. 110 - Поля

Приложение Поля данных ПРИМЕЧАНИЕ. не все поля данных доступны для всех типов занятий. Для отображения данных в некоторых полях необходимо подключить дополнительные устройства ANT+ или Bluetooth. Некоторые поля данных отображаются в нескольких категориях на часах.СОВЕТ. вы также можете настроить пол...

стр. 121 - SWOLF

Имя Описание Гребков на последнем круге гребной спорт. Общее количество гребков на последнем пройденном круге. Частота гребков на последнем участке среднее количество гребков в минуту (гр./мин) на последнем пройденном участке бассейна. Гребков на последнем участке общее количество гребков на последн...

стр. 123 - Цветовая зона; Синий

Цветовые датчики и динамические характеристики бега В занятии Garmin Connect данные о динамике бега отображаются в виде цветных графиков. Цветовые зоны рассчитаны на основе перцентилей и показывают, как ваши данные о динамике бега соотносятся с показателями других спортсменов.В исследованиях, провед...

стр. 126 - Мужчины

Стандартные рейтинги VO2 Max. В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений VO2 Max. по возрасту и полу. Мужчины Перцентиль 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Превосходно 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1 Отлично 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7 Хорошо 60 45,4 44 42,4 3...

стр. 128 - Размер шины

Размер и окружность колеса Датчик скорости автоматически определяет размер колеса. Если необходимо, можно вручную ввести длину окружности колеса в настройках датчика скорости.Размер шины обычно указан на обеих сторонах шины. Ниже представлен неполный список размеров. Также можно измерить длину окруж...

стр. 129 - Условные

Размер шины Длина окружности колеса (мм) 27 × 1-1/8 2155 27 × 1-1/4 2161 27 × 1-3/8 2169 29 x 2,1 2288 29 x 2,2 2298 29 x 2,3 2326 650 x 20C 1938 650 x 23C 1944 650 × 35A 2090 650 × 38B 2105 650 × 38A 2125 700 × 18C 2070 700 × 19C 2080 700 × 20C 2086 700 × 23C 2096 700 × 25C 2105 700C трубч. 2130 70...

Garmin Instinct 2X инструкция

Оглавление:

Сводка

Другие Garmin