стр. 5 - ОСТОРОЖНО; Общая информация об устройстве; Просмотр меню элементов управления; Настройка меню элементов управления; Просмотр виджетов; Зарядка устройства; ОСТОРОЖНО; Правила техники безопасности и сведения; Сопряжение смартфона с устройством
Введение ОСТОРОЖНО Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии , которое находится в упаковке изделия. Перед выполнением какой-либо программы занятий или внесением в нее изменений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом....
стр. 6 - Обновления продукта; Настройка Garmin Express; Начало занятия; Советы по записи занятий; Зарядка; Остановка занятия
2 Поместите смартфон в пределах 10 м (33 футов) от устройства. 3 Нажмите кнопку CTRL , чтобы включить устройство. При первом включении устройства оно будет в режиме сопряжения. СОВЕТ. чтобы вручную войти в режим сопряжения, можно зажать кнопку MENU и выбрать Настройки > Сопряжение телефона . 4 Вы...
стр. 7 - Калибровка расстояния для беговой дорожки; Занятия на свежем воздухе; Создание пользовательского занятия; Просмотр лыжных забегов; Плавание; УВЕДОМЛЕНИЕ; Термины по плаванию; Настройка экранов данных
нескольких занятий бегом или ходьбой вне помещения с использованием GPS. СОВЕТ. если пользователь держится за поручни во время занятий на беговой дорожке, точность снижается. Для регистрации данных о темпе, расстоянии и частоте шагов можно использовать дополнительный шагомер.В случае отключения функ...
стр. 8 - Советы по занятиям плаванием; Планирование прыжка; Типы прыжков
Баттерф. БаттерфляйСмеш.ст. Более одного типа гребков в интервалеУпражн. Используется с функцией записи упражнений ( Трени- ровка с журналом упражнений , стр. 4 ) Советы по занятиям плаванием • Перед началом плавания в бассейне следуйте инструкциям на экране, чтобы выбрать размер бассейна, или введи...
стр. 9 - Сброс данных о ветре; Ношение устройства; Советы по повышению точности данных о; Советы по повышению точности данных о частоте
• Выберите Выс. раскрытия для установки значения высоты раскрытия парашюта AGL (в футах), на которой парашютист раскрывает парашют. • Выберите Движение по инерции для установки пройденного расстояния по горизонтали (в метрах) в зависимости от скорости самолета. • Выберите Курс к точке HARP для устан...
стр. 10 - Настройка профиля пользователя; Оценка нагрузки в зонах частоты
• Оберегайте датчик частоты пульса, расположенный с обратной стороны устройства, от царапин. • Устройство следует носить выше запястья. Устройство должно плотно прилегать к руке, но не причинять дискомфорта. • Перед началом занятия дождитесь, когда значок перестанет мигать. • Перед началом занятия с...
стр. 11 - Оценка нагрузки в зонах частоты пульса; Отслеживание активности; Автоподбор цели; Использование функции автоматического; CTRL
3 Выберите Максимальная частота пульса и укажите максимальную частоту пульса. 4 Выберите ЧП на отдыхе и укажите частоту пульса в состоянии покоя.Вы можете использовать средние значения частоты пульса, измеренные устройством, или указать точные значения пульса в состоянии покоя. 5 Выберите Зоны > ...
стр. 12 - Тренировки; Garmin
Время интенсивной активности Согласно рекомендациям таких организаций, как Всемирная организация здравоохранения, для укрепления здоровья продолжительность умеренной активности, например быстрой ходьбы, должна составлять не менее 150 минут в неделю, а продолжительность интенсивной активности, наприм...
стр. 13 - Интервальные тренировки; Создание интервальной тренировки; Использование Virtual Partner; Установка цели тренировки; Отмена цели тренировки; Соревнование с результатами
1 В приложении Garmin Connect выберите или . 2 Выберите Тренировка > Планы тренировок . 3 Выберите план тренировки и внесите его в расписание. 4 Следуйте инструкциям на экране. 5 Перейдите к плану тренировок в календаре. Интервальные тренировки Интервальные тренировки можно создавать на основе ра...
стр. 14 - Личные рекорды; Просмотр личных рекордов; Установка будильника; Установление связи со спутниками
5 Выберите один из следующих вариантов:• Нажмите Из журнала , чтобы выбрать на устройстве результат ранее записанного занятия. • Нажмите Загруженные , чтобы выбрать занятие, загруженное из вашей учетной записи Garmin Connect. 6 Выберите занятие.Откроется экран Virtual Partner с расчетным временем за...
стр. 15 - Редактирование сохраненных местоположений; Настройка горячих клавиш
Настройка оповещений 1 На любом экране нажмите и удерживайте кнопку SET . 2 Выберите Оповещения . 3 Выберите один из следующих вариантов:• Чтобы установить оповещение, которое будет звучать за определенное число минут или часов до заката, выберите До заката > Состояние > Включено , выберите Вр...
стр. 16 - Прокрутка и изменение масштаба карты; Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса
1 Во время занятия выберите GPS > Назад к началу . 2 Выберите один из следующих вариантов:• Чтобы вернуться к начальной точке занятия по уже пройденному пути, выберите TracBack . • Чтобы вернуться к начальной точке занятия по прямой линии, выберите Напрямую . Ваше текущее местоположение , трек и ...
стр. 17 - Включение уведомлений Bluetooth; Просмотр уведомлений
1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте кнопку MENU . 2 Выберите Архив > Общие рез. . 3 При необходимости выберите нужный режим. 4 Выберите вариант для просмотра результатов по неделям или месяцам. Функция одометра Одометр автоматически фиксирует общее пройденное расстояние, набра...
стр. 18 - Использование Garmin Connect на компьютере; Garmin Explore
ПРИМЕЧАНИЕ. по умолчанию оповещения о подключении смартфона выключены. 1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте кнопку MENU . 2 Выберите Настройки > Телефон > Оповещения . Поиск потерянного мобильного устройства Данную функцию можно использовать для определения местоположения по...
стр. 19 - Виджеты; Настройка ленты виджетов; Использование пульта дистанционного управления; Пульт дистанционного управления VIRB
Приложение Garmin Explore можно скачать из магазина приложений на смартфоне или на сайте explore.garmin.com . Настройка устройства Виджеты Устройство поставляется с предварительно установленными виджетами, обеспечивающими оперативное отображение информации. Для некоторых виджетов требуется подключен...
стр. 20 - Настройки занятий и приложений
Управление экшн-камерой VIRB Прежде чем воспользоваться функцией дистанционного управления VIRB, необходимо настроить удаленный доступ на камере VIRB. Дополнительную информацию см. в руководстве пользователя устройств серии VIRB . Также необходимо настроить отображение виджета VIRB в ленте виджетов ...
стр. 21 - Настройка оповещения
Определение гребков : включает определение типа гребков для заплывов в бассейне. Настройка экранов данных Для каждого занятия можно отобразить, скрыть и изменить компоновку и содержимое экранов данных. 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU . 2 Выберите Настройки > Занятия и приложения . 3 Выберите ...
стр. 23 - Персонализация списка занятий; Просмотр; Настройка циферблата; Настройки компаса; Калибровка компаса вручную
UltraTrac Функция UltraTrac представляет собой параметр GPS, который позволяет записывать точки трека и данные с датчика через более длительные интервалы. Включение функции UltraTrac увеличивает время работы от аккумулятора, однако при этом снижается качество записываемых занятий. Следует использова...
стр. 24 - Настройки альтиметра; Калибровка барометрического альтиметра; Настройки барометра; Калибровка барометра; Настройки карты; Настройка функций карт; Настройки системы
• Чтобы установить автоматическую настройку магнитного отклонения для текущего местоположения, выберите Магнитный . • Чтобы установить условный север (000º) в качестве начала отсчета курса, выберите По сетке . • Чтобы настроить значение магнитного отклонения вручную, выберите Пользовательское , введ...
стр. 25 - Просмотр информации об устройстве
Язык текста : выбор языка для отображения информации на устройстве. Время : настройка параметров времени ( Настройки времени , стр. 21 ). Подсветка : настройка яркости подсветки ( Изменение настроек подсветки , стр. 21 ). Звуки : настройка звуков на устройстве, таких как звуки кнопок, оповещения и в...
стр. 26 - Информация об устройстве
информацию о совместимости и приобретении дополнительных датчиков см. на веб-сайте buy.garmin.com . Сопряжение с беспроводными датчиками При первом подключении беспроводного датчика к устройству с помощью технологии ANT+ или Bluetooth необходимо выполнить сопряжение устройства с датчиком. После сопр...
стр. 27 - Информация о времени работы от батареи; Продление времени работы батареи; Управление данными; Отсоединение USB-кабеля; Уход за устройством; Очистка устройства; Замена ремешков
Диапазон рабочих температур и диапазон температур для хранения от -20º до 60 ºC (от -4º до 140 ºF) Диапазон температур для зарядки От 0º до 45ºC (от 32º до 113ºF) Частоты и протоколы беспро-водного соединения 2,4 ГГц при 2,4 дБм, номинальная Информация о времени работы от батареи Фактическое время р...
стр. 30 - Дополнительная информация; Поля данных
Отображаемое на устройстве количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов, указанным в моей учетной записи Garmin Connect Количество пройденных шагов в вашей учетной записи Garmin Connect обновляется при синхронизации с устройством. 1 Выберите один из следующих вариантов:• Синхронизиро...
стр. 32 - Размер и окружность колеса
Ср.т/500м/п.кр : средний темп гребли за 500 метров для последнего круга. Ср. част. гребков : плавание. Среднее количество гребков в минуту (гр./мин) во время текущего занятия. Ср. частота вращения : бег. Средняя частота вращения педалей для текущего занятия. Ср. частота гребков : гребной спорт. Сред...
стр. 33 - Условные обозначения; Эти условные обозначения могут наноситься на этикетки на
измерить длину окружности колеса или воспользоваться одним из калькуляторов в Интернете. Размер шины Длина окружности колеса (мм) 20 × 1,75 1515 20 × 1-3/8 1615 22 × 1-3/8 1770 22 × 1-1/2 1785 24 × 1 1753 24 × 3/4 трубч. 1785 24 × 1-1/8 1795 24 × 1,75 1890 24 × 1-1/4 1905 24 × 2,00 1925 24 × 2,125 1...
